公司精英團隊為期兩天一夜的拓展訓(xùn)練已經(jīng)圓滿結(jié)束了，大伙們也都順利畢業(yè)啦!關(guān)于拓展訓(xùn)練后的收獲和感悟，大家都回去后都主動總結(jié)出了一些拓展訓(xùn)練心得體會。由于文章篇幅有限，現(xiàn)選出部分優(yōu)秀的心得總結(jié)，分享給大家!積極的思想和精神可以直達內(nèi)心，催人奮發(fā)向上，認真看看團隊中那些優(yōu)秀又勵志的團建拓展活動心得，共勉之!希望大家都能領(lǐng)悟道理，勇敢改變自己，自我增值!

　　01、拓展訓(xùn)練心得體會500字：

　　這次拓展訓(xùn)練中，令我感觸最深的是齊心協(xié)力腳踏板，剛開始我們很亂，隊員意見多多，不團結(jié)、不統(tǒng)一，因為教練給我們的練習(xí)時間很短，當(dāng)大家都意見不統(tǒng)一的時候又不聽從，我第一次向我的隊員發(fā)火，“既然大家都沒有好的方法，全部閉嘴，全部聽我的意見和口令”，結(jié)果我們連續(xù)三次都拿第一。其實和我們平時的工作一樣，有時候我不敢過于嚴格去要求我的團隊，導(dǎo)致她們有時候認為自己做很可以了，能力沒辦法繼續(xù)往上提升。晚上拍數(shù)字牌的時候，又有幾個隊員精神煥散，心不在焉，甚至連他要拍的數(shù)字就在他腳下也不知道，每次都是要受罰了才能專心，主要是我對他們的要求不夠嚴厲，思想還沒統(tǒng)一?？赡芩麄冋J為這只是游戲，可我完成把這個游戲當(dāng)成了人生。再到劃船，時間只有十五分鐘，我吸取了前面的教訓(xùn)，這次剛開始我沒發(fā)表意見，讓他們?nèi)幽X想辦法，但是我心里在算著時間，給五分鐘給他們?nèi)テ此?，但是很亂，只顧著說怎樣去綁，實際沒行動，一點時間觀念都沒有，最后我問他們決定怎么做沒有，沒人能給出結(jié)果，我再一次嚴厲批評了他們，既然大家意見不繼一，全部聽我的，無論如何大家要意見統(tǒng)一才能做好，結(jié)果所有人聽從我的指令，提前在教練規(guī)定的時間內(nèi)完成了制船，順利拿了第一名。其實工作當(dāng)中也是一樣的，沒有統(tǒng)一的思想，任何事情都只是說而不去做，如何去完成，既然沒有更好的方法就先做了再從當(dāng)中找經(jīng)驗。

　　02、企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練心得體會800字：

　　首先非常感謝公司組積這次拓展訓(xùn)練，同時通過這次團建拓展活動，讓我們懂得了很多。

　　1，團隊隊列展示，看似簡單，其實教會我們，不管不論什么事都要認真用心去對待。

　　2，戰(zhàn)死沙場，正確的戰(zhàn)略思路、有效的傳達與溝通、士兵的無條件服從決定一場戰(zhàn)爭的輸贏。就像我們平時生活中一樣，作為一店之主，必須要有正確的思路計劃工作，并清晰地傳達到下面每個員工，進行有限的溝通才可以把一個團體帶好。

　　3，拓展訓(xùn)練項目大腳板，一個團隊想贏得最后的勝利，必須每個人都要團結(jié)，一條心去才能把一件事情做到最好，哪怕是一個人不齊心就會拖累整個團隊。

　　4，拓展訓(xùn)練項目手拍數(shù)字牌，配合與合理安排分配任務(wù)非常重要，當(dāng)分配到各自任務(wù)時必須要全心全意對待自己的任務(wù)，還要相信團隊中的每個人相信他一定可以完成，這是一個團隊的凝聚力，彼此的信任。游戲過程中為什么會出現(xiàn)數(shù)到自己面前的數(shù)會無動于衷呢?不是他不想做好，是對隊友的一種不信任導(dǎo)致自己分心。還有就是控制好自己的緊張情緒，一緊張很容易出錯。

　　5，拓展訓(xùn)練項目高空踩鋼絲，每個人內(nèi)心都會有對某件事的恐懼，恐懼會伴隨著逃避或找借口退縮。所以我們要勇敢去做我們不敢做的事情，這就是突破和成長，就像我們平時不敢拉客，不敢與顧客交流，當(dāng)我們勇敢去踏出第一步的時候也許就覺得這件事其實很簡單，只是我們內(nèi)心限制了自己行動。當(dāng)你跳高可以跨過一米八的時候，一米八以下你就很縱容很輕松完成。勇敢突破讓它成為習(xí)慣。

　　6，拓展訓(xùn)練項目劃船，意見統(tǒng)一，不要半途而廢，既然決定了就一定堅持做到底，十五分鐘的造船，如果你做到一半又說這個不行那個不行，所以堅持很重要。

　　7，拓展訓(xùn)練項目畢業(yè)墻，4米多的墻很多人一看就馬上否定自己過不去了，很容易放棄。確實那么高的墻一個人肯定過不去，說明一個團結(jié)的團隊很重要，一個的力量是有限的，一個團結(jié)的團隊的力量是無限的。只要敢想，堅持不放棄，最后肯定可以成功。

　　經(jīng)過這次拓展訓(xùn)練活動，感觸最深的是堅持不放棄。

　　03、公司拓展訓(xùn)練心得體會600字：

　　這兩天，我雖然參與當(dāng)中，但我卻沒有過多的去發(fā)表意見，作為一個旁觀者，我覺得有幾個方面我們大家都需要提升：從沙場的那個游戲我覺得我們身為管理者需要2個角色都兼顧，一是指揮官要會指揮員工該干什么，也就是自己清晰的思路，要會教給員工如何做，二，司令官下達的命令要清晰讓對方容易明白，不能只顧自己懂了，不考慮別人懂不懂，我們很多時候認為我們都懂了，他應(yīng)該明白了，其實員工就像那個瞎子士兵一樣，所以很多時候他說明白了，卻做了錯事，其實是沒有清楚傳達出正確的指令。我們作為管理者給機會他們試，但不能讓他們屢試屢敗，從這個游戲中我也看見了我們的隊長，副隊長2位伙伴在指揮和傳達，安排的工作中還欠缺協(xié)調(diào)性，同時也體會在這個游戲中，自己的思路還不夠開闊，協(xié)調(diào)性還欠缺

　　生活中我們會遇見很多比我們年紀小，比我們有本事的人，甚至有人天生比我們聰明，有能力，但遇到這種人大部分人都是不敢去領(lǐng)導(dǎo)對方，做任何事情都是遷就對方，其實我覺得和這種人打交道，最好的辦法召集這些人聚在一起，有句話叫做擒賊先擒王，用這里也許不是很適合，我是這樣理解的，往往把王拿下了，兵自然束手就擒了，組織團隊中的聰明人討論方案結(jié)果很快，尊重，聆聽他們的建議，最后選擇一個認為最好的建議，詢問提意見的人這樣做的好處，最后總結(jié)綜合意見，然后執(zhí)行，這樣自己輕松，別人也很愿意和你交流，這叫會用人

　　這是我體會的一部分，寫出來和大家一起分享，希望大家可以從中慢慢體會，有所收獲。

　　04、拓展訓(xùn)練心得體會1000字左右：

　　首先非常感謝公司，感謝領(lǐng)導(dǎo)，再次組織今次既拓展，回想第一次拓展系2016年，參加前，自己心里不斷徘徊，緊張，因為從未接觸過戶外活動，所以給我?guī)硐矏偱c好奇，同樣，相對今次拓展，自己體會到，每一次既參與，都給自帶來不同收獲，感觸良多，需要短短既兩天里，卻讓我深深體會到，每個人心中都會出現(xiàn)第二個你，游戲過程中，需然系游戲，但每次都會直擊體現(xiàn)出，平時都會出現(xiàn)系我地生活戓工作當(dāng)中，所碰到既困難，如何教你學(xué)會去克服，記得下午高空運動，自己本來患有恐高癥，心理面一直想穩(wěn)理由，不參加，最后自己都嘗試佐突破去克服自己去完成，從中明白到，系生活中碰到困難，請不要退縮，一定要邁出一步，無理結(jié)果系點，首先要去做，兩天1夜里，每一次活動，都給我?guī)聿煌雀邢?，自己領(lǐng)悟到，一個人首先要做好本份，工作中，亦都一樣，要做好自己所做既工作，百分百去付出，第二，學(xué)會了如何克服困難，一個團隊，講求一條心，去完成一件事，學(xué)會了執(zhí)行力一定到位，從而系工作中，首先一定要有好既思路，只要思想不滑坡，方法總比困難多，再次感恩公司，自己好幸福能夠加入呢個大家庭，回想起，第一次出來工作，帶著那份初心，教練問，什么叫做初心，當(dāng)初點解會離開呢個家庭，出來拼搏，果一刻，腦海出現(xiàn)了當(dāng)時離開家既畫面，記憶猶新，出來工作之后，不理想，8年當(dāng)中，慢慢忘記了當(dāng)年既初忠了，迷茫，恐懼，預(yù)知不到自已的未來，自從來到唯納之后，先知道什么是擔(dān)當(dāng)，責(zé)任，團結(jié)，執(zhí)行，專注，懂得如果去尊重他人，去聆聽他人，所以在往后的工作當(dāng)中，自己一定要清晰自己的目標(biāo)，規(guī)劃未來，因為人生不能重來，所以一定要在有生之年，勇敢去嘗試，去拼搏，去實現(xiàn)未來，成功中，一定要是困難的，但只要你敢于去挑戰(zhàn)，定能成功，不管過程中，流過多少汗水，淚水，那都是你負出的點點滴滴，傷痕，但卻帶給你的是成功，所以，在拼搏的年紀，請不要選擇安逸!

　　05、團隊拓展訓(xùn)練心得體會600字：

　　這次已經(jīng)是進來公司第二次的拓展了，間隔了兩年，記得第一次拓展，我也是擔(dān)當(dāng)?shù)年犻L，我清楚明白當(dāng)隊長是要接受懲罰的，但我不害怕，我覺得，有機會一定要把握，因為機會不是常有，因為我想成長想改變，想逼自已一把。

　　第一天剛開始我就非常記得張教練的話，今天我們來這里，就是要改變，而且改變是痛苦的，教練對我們非常嚴格，剛開始我們整個大團隊，都是處于一種散漫，都不在乎的狀態(tài)，因為很多人，都沒有參加過這種活動，但是在教練的，一次次的，引導(dǎo)和嚴格要求中，我們慢慢的，變得由散漫，變得有紀律性的人，教練每一次說的話都強勁有力，而且很有人格魅力，我非常用心的在聽張教練說的每一句話，想把他每一句話都印在自己的心里，他的話語一次次的沖擊我們內(nèi)心的深處。

　　兩天一夜里我們玩了很多的游戲，游戲中我們很多伙伴流下了很多很多汗水與眼淚，但是我覺得游戲的主題已經(jīng)都不重要了，重要的是，在過程中，我們感受到了什么?我們成長了什么?我們領(lǐng)悟了什么?

　　讓我感觸很深的是，在這些游戲中，我們平時作為一個管理者真的要學(xué)會管理團隊，一個團隊幾條心是做不好一件事的，一個團隊里，沒有默契，沒有齊心，沒有同一個目標(biāo)，我們怎能做好一件事呢?

　　還有團隊每一個成員的執(zhí)行力，也非常的重要，一個團隊里只要有，一個人執(zhí)行不到位，我們就會導(dǎo)致整個隊面臨失敗的可能。

　　感謝這兩天一夜，給我?guī)淼氖斋@，讓我再一次在心靈上的洗禮，這種不知怎樣用語言表達不出來，希望在行動上我會更加努力的向前進，遇見未來3年不一樣的我。

　　06、拓展訓(xùn)練心得體會600字：

　　兩天一夜的拓展，我受益匪淺，擦過汗水，抹過眼淚，鼓疼了雙掌，也有做俯臥撐疲憊的身軀……非常感謝公司這么好平臺，感謝領(lǐng)導(dǎo)安排這次的拓展培訓(xùn)，是為了改變自己。特別是教練提起的初心，我感觸特別深：我們每個人背井離鄉(xiāng)出來工作不就是為了出人頭地，怎么有時候走著走著就迷失了方向，甚至在一些挫折，困難面前選擇的逃避?或者選擇自我封閉，停留在自己的舒適區(qū)域?我覺得自己做的不夠的，也慢慢的忘記了自己的初心。就好像工作中，目標(biāo)不清晰，含含糊糊，怎能做好，所以今后工作我更要反省，更要努力和堅持。我一直覺得自己不比別人笨，別人能做的，自己也可以的，特別是翻牌，腳綁長木棍走路，劃船比賽，畢業(yè)墻……這些都是考驗一個團隊精神，團隊的凝聚力，共同信念，聽話照做，服從安排，統(tǒng)一意見才能贏。我是這樣做的，當(dāng)我進入培訓(xùn)基地的時候，我其實自己內(nèi)心很堅定說：一定要對自己負責(zé)，對自己團隊負責(zé)，不能拖團隊后腿。所以每一個環(huán)節(jié)我都是百分百的精神，不能讓自己出錯，在我們“奇跡隊”我們是拿了冠軍隊，這也是我們大家齊心協(xié)力的成果，是我們每個人盡了自己的一份責(zé)任，一份擔(dān)當(dāng)。在爬畢業(yè)墻的時候我哭了，因為我的雙腳踩著底下家人的大腿，胳膊上去的啊，那時候感觸好深，活生生的一個成年人，這么重，這么踩著上去，實在于心不忍，當(dāng)我上去那一刻，趕緊跑下來做保護，因為自己已經(jīng)上去了，還有很多人需要做保護的，哪怕小小的力量也無形之中堅韌不拔，我覺得做人要有一顆憐憫之心，要懂得感恩。所以在今后的生活，工作中，絕不做思想的巨人，行動上的侏儒。一定要行動，聽指揮，改變自己，成長自己，做一個對自己負責(zé)任的人

　　07、高中生拓展訓(xùn)練心得體會700字：

　　首先感謝學(xué)校，感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，給我們這么好的機會給大家去拓展訓(xùn)練!這是我第一次去，內(nèi)心充滿興奮與不安!剛開始的第一個任務(wù)是團隊展示，剛開始說真的大家都不是很認真，第一次不過關(guān)過隊長被罰!看著很心疼，內(nèi)心就有點抗拒，為什么要用這樣的方式!后來的幾次也沒有過關(guān)，有的已經(jīng)過關(guān)，我們才意識到這個事情的意義!我們借鑒別人成功的特點，大家進行溝通，最好達成一致，最后我們都過了關(guān)，最深刻的是我挑戰(zhàn)了自己最害怕的高空!我是第一個上去的人，其實我比我想象中的更加害怕，在爬梯子時，我當(dāng)時在下面看到，以為沒有那么高，當(dāng)我爬樓梯時，我發(fā)現(xiàn)這高超出了我的想象，我的腳開始發(fā)抖，越怕自己就越怕，上到上面就想個廢人一樣，找不到方向，剛開始踏出鋼絲時其實我是想放棄，多虧了我的搭檔，和我們伙伴們給我勇氣和鼓勵，在走的過程中我可以說我腦是一片空白的，我連看也不敢看，全靠伙伴們的指導(dǎo)和幫助完成的!我以前從來沒有想過我可以，其實有時候的事情不是這件事有多難，而是我們自己把事情想的困難罷了!這個高空覺得自己特對不起我的搭檔閑晨，當(dāng)教練讓我們說說感受，我都忘記是誰和我一起上去的!還有就是翻畢業(yè)墻在這個過中程，我們是全程不可以說話，考驗的是我們的默契，配合，團結(jié)!通過這兩天一夜的拓展訓(xùn)練我明白了!其實生活就是這么慘酷!甚至還慘酷一百倍!但是只要我們一個團隊，一條心，團結(jié)一致!目標(biāo)清析，不拋棄，不放棄，一定可以完成!就是我們平時在店上班一樣，無論是發(fā)生什么事我們一定要第一個站出來，因為那是我們責(zé)任，我們該有的擔(dān)當(dāng)!我們要時刻記得我們是一個團隊，我們不僅僅代表我們個人，我們代表的是我們團隊，我們公司!

　　08、大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會600字：

　　這兩天一夜拓展培訓(xùn)真的很有意義，雖然很累很累，但是自己卻收獲滿滿，雖然這是公司組織的一場如游戲一樣的訓(xùn)練活動，但拓展演練就是和我們現(xiàn)實生活一模一樣，從中可以感受到一個團隊必須要做到團結(jié)一致闖過重重困難才能完成目標(biāo)，如果團隊中出現(xiàn)不齊心，相互埋怨，不服從命令，溝通出現(xiàn)問題，那么就會導(dǎo)致整個團隊走向失敗甚至到最后團隊解散，在兩天一夜中每一個游戲就如我們?nèi)粘Ｋ龅降姆N種困難一樣，團隊在工作上遇到問題如果上下不齊心很難把問題解決的，而且領(lǐng)導(dǎo)者也很重要，必須有清晰的思路和包容的胸懷，每個人都會犯錯的時候，整個團隊不能一昧去責(zé)怪犯錯的隊員，更重要的是要指出問題所在，分析問題，然后統(tǒng)一思想鼓勵一起努力加油前進，當(dāng)積分游戲到最后環(huán)節(jié)時真的很感觸，一個團隊因為不團結(jié)，責(zé)任心不強最終被解散了，團隊解散就意識著所有成員都失去一個依靠，所以隊長責(zé)任非常重大，這里教會我無論任何時候都必須要做到盡心盡責(zé)，再到畢業(yè)墻，當(dāng)教練帶我到們?nèi)サ綀龅睾芏嗳硕加X得高很難爬過去，在過程中出現(xiàn)過幾次違反游戲規(guī)則而受罰，因為團隊還沒有夠齊心，還沒有夠?qū)Ｗⅲ芰P過后團隊重新點燃激情一鼓作氣的齊心協(xié)力所有人都越過了4.2米高的畢業(yè)墻，用時10分16秒，這里讓我懂得了，其實每個人心中都有一個畢業(yè)墻，這個墻從剛出來社會的時候已經(jīng)翻過了，只是很多人都忘了當(dāng)初翻墻的初衷是什么，我們的初心就是出來社會打拼，為了生活，為了家人，努力讓自己變得更優(yōu)秀，讓家人過上幸福生活，初心不忘，方得始終，非常感謝公司領(lǐng)導(dǎo)組織這次拓展活動，讓我們能夠有更好的機會來提升價值，讓我們得到了心靈上的洗禮，感恩公司!

　　09、初中生拓展訓(xùn)練心得體會800字：

　　9月10日，我們學(xué)校早上來到了風(fēng)云際拓展基地開始為期一天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，風(fēng)云際拓展教練把我們?nèi)齻€班分成了六個隊伍，并要我們對自己的隊伍進行取名，編隊歌，擺造型，然后找出領(lǐng)導(dǎo)者。這六個隊伍真是有趣，有英雄聯(lián)盟隊，隊旗是自畫的LOGO;還有拆遷隊，隊旗是一個拆字，外面一個圈;還有沙漠之鷹隊，笑瘋隊，閃電隊。

　　而我為我們隊取名斧頭幫，隊旗是兩把交叉的斧頭，口號：一斧在手，天下我有，而我很榮幸的擔(dān)任了斧頭幫的副幫主。之后那風(fēng)云際拓展教練在頒發(fā)隊旗的時候卻十分鎮(zhèn)定，嚴肅的叫出了這些猥瑣的隊名，看了令我們不禁啞然失笑。

　　素質(zhì)拓展訓(xùn)練就是培養(yǎng)我們的團隊意識，讓我們一起精誠合作，共同完成任務(wù)。風(fēng)云際拓展教練說在特警隊被稱為“三秒胳膊”，意思就是能讓人在三秒內(nèi)完全喪失行動能力，這我們聽了都極為佩服，他說我們在這里要完全放開心中的不適與枷鎖，完全的接納身邊的同學(xué)伙伴，與他們精誠合作，融洽相處，說的令我不禁改變了心中的想法。一天做了四個游戲，都是需要團隊合作完成的，雖然我們斧頭幫成績不是最好的，但我們卻在合作努力中，感受到了彼此的友誼與快樂，讓人體驗到了友誼這一美好的情感。

　　最后一個拓展游戲是一個類似搭橋的游戲，就是22個人用手搭成橋，讓其他人從上面通過，這一項不算是很難，但是那個同班同學(xué)，他竟然穿板鞋，把我手勒的疼死人，還有個更要命的竟然穿的釘子鞋，把我的手都快釘斷了，而且那貌似重190斤的同學(xué)竟然從我手上蹦過去了，那時候真的疼啦，但了我們班整個團隊，我強忍了下來，直到游戲結(jié)束。

　　帶著我們是一個快樂的集體的信念，我們接受著一個一個的挑戰(zhàn)。與其說每個游戲要玩，不如說是每一個挑戰(zhàn)。因為除了我們的2班還有其他的班。凡是不做便罷。做就做好!這應(yīng)該是一個集體做起碼的處事信念。正因為我們心中有同樣的目標(biāo)，有凝聚的領(lǐng)導(dǎo)力。所以我們?nèi)〉昧艘粋€又一個的勝利。

　　美好的時光總是過得飛快?？鞓罚篮?，團結(jié)，幸福的風(fēng)云際拓展訓(xùn)練在我們還沒有享受夠的情況下就結(jié)束了。二班。也許注定我們會“二”。但是我們享受其中。

　　10、集團部門野外團建拓展訓(xùn)練心得體會800字：

　　負責(zé)訓(xùn)練我們的拓展教練說人與人之間的最大區(qū)別來源于心態(tài)、心智有沒有打開。他說心智打開了的人，才會知道自己想要什么，才會自覺的想去學(xué)習(xí)，想去增值自我。他說人百分之八十的財富掌握在百分之二十的人的手上，而這百分之二十的人的勞動力是由這百分之八十的人去付出。這句話我非常認可，也很不甘心。因為今天的我還是這百分之八十的人群中。

　　而很多人也往往在途中忘記了自己的“初心”。他說人的初心應(yīng)該是從剛離開家的時候，其實，他說的很對。我們每個人剛出來的時候我想內(nèi)心肯定是有一定的想法的。比如我要賺錢，賺很多的錢。我要成長，我要增長我的見識和閱歷!我要交很多的朋友!我要在這個社會證明我自己的能力!我要在這里綻放屬于我自己的光芒!我要在這里找到我最心愛的人!我要在這里扎根、買車買樓，成家等等。我想每個人總會有那么一兩個想法。可是誰又能一直的不忘初心，一直堅定自己內(nèi)心那原始的信念一直不忘的走下去呢。我們都是迷途的孩子，不是嗎?我們往往在走著走著的路上，就忘了自己內(nèi)心的想法，自己的信念，自己的夢想!甚至也不知何時已經(jīng)忘得一干二凈了。所以在此我很感謝張導(dǎo)師，您今天也算是喚醒了我的初心了。我的初心就是想在這座城市能擁有屬于我自己的事業(yè)和我心愛的女人，一起構(gòu)建一個不是很富有而又有一定的物質(zhì)的生活的家庭。昨日有點迷離，而今日您又讓我看到了曙光!所以在此非常感謝向?qū)煛?/span>

　　至于團隊的默契、溝通，執(zhí)行力個嚴謹?shù)膽B(tài)度。說到這，其實這兩天，我覺得所有的游戲和活動無一不是在詮釋著團隊的精神，團隊的團結(jié)、溝通，執(zhí)行力和嚴謹?shù)膽B(tài)度。做什么都好，每個人只要一條心，目標(biāo)清晰，按著一個目標(biāo)的去走，去做，每個人只要把領(lǐng)導(dǎo)安排給我們的任務(wù)，細心完成好。其實我們的工作就會做得很好，就會很有效率，做得很有成績。當(dāng)然，這前提也離不開隊伍以及上下屬之間良好的溝通能力。如果上下屬的細節(jié)沒溝通好，沒安排好。同事之間的配合沒有溝通好，沒有融洽。領(lǐng)導(dǎo)就算有再好的方針也是不可能把事情做得好，做得優(yōu)秀的。所以溝通能力非常重要。

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