公司精英團隊為期兩天一夜的拓展訓練已經(jīng)圓滿結束了，大伙們也都順利畢業(yè)啦!關于拓展訓練后的收獲和感悟，大家都回去后都主動總結出了一些拓展訓練心得體會。由于文章篇幅有限，現(xiàn)選出部分優(yōu)秀的心得總結，分享給大家!積極的思想和精神可以直達內心，催人奮發(fā)向上，認真看看團隊中那些優(yōu)秀又勵志的團建拓展活動心得，共勉之!希望大家都能領悟道理，勇敢改變自己，自我增值!

　　01、拓展訓練心得體會600字：

　　這兩天，我雖然參與當中，但我卻沒有過多的去發(fā)表意見，作為一個旁觀者，我覺得有幾個方面我們大家都需要提升：從沙場的那個游戲我覺得我們身為管理者需要2個角色都兼顧，一是指揮官要會指揮員工該干什么，也就是自己清晰的思路，要會教給員工如何做，二，司令官下達的命令要清晰讓對方容易明白，不能只顧自己懂了，不考慮別人懂不懂，我們很多時候認為我們都懂了，他應該明白了，其實員工就像那個瞎子士兵一樣，所以很多時候他說明白了，卻做了錯事，其實是沒有清楚傳達出正確的指令。我們作為管理者給機會他們試，但不能讓他們屢試屢敗，從這個游戲中我也看見了我們的隊長，副隊長2位伙伴在指揮和傳達，安排的工作中還欠缺協(xié)調性，同時也體會在這個游戲中，自己的思路還不夠開闊，協(xié)調性還欠缺

　　生活中我們會遇見很多比我們年紀小，比我們有本事的人，甚至有人天生比我們聰明，有能力，但遇到這種人大部分人都是不敢去領導對方，做任何事情都是遷就對方，其實我覺得和這種人打交道，最好的辦法召集這些人聚在一起，有句話叫做擒賊先擒王，用這里也許不是很適合，我是這樣理解的，往往把王拿下了，兵自然束手就擒了，組織團隊中的聰明人討論方案結果很快，尊重，聆聽他們的建議，最后選擇一個認為最好的建議，詢問提意見的人這樣做的好處，最后總結綜合意見，然后執(zhí)行，這樣自己輕松，別人也很愿意和你交流，這叫會用人

　　這是我體會的一部分，寫出來和大家一起分享，希望大家可以從中慢慢體會，有所收獲。

　　02、拓展訓練心得體會1000字左右：

　　首先非常感謝公司，感謝領導，再次組織今次既拓展，回想第一次拓展系2016年，參加前，自己心里不斷徘徊，緊張，因為從未接觸過戶外活動，所以給我?guī)硐矏偱c好奇，同樣，相對今次拓展，自己體會到，每一次既參與，都給自帶來不同收獲，感觸良多，需要短短既兩天里，卻讓我深深體會到，每個人心中都會出現(xiàn)第二個你，游戲過程中，需然系游戲，但每次都會直擊體現(xiàn)出，平時都會出現(xiàn)系我地生活戓工作當中，所碰到既困難，如何教你學會去克服，記得下午高空運動，自己本來患有恐高癥，心理面一直想穩(wěn)理由，不參加，最后自己都嘗試佐突破去克服自己去完成，從中明白到，系生活中碰到困難，請不要退縮，一定要邁出一步，無理結果系點，首先要去做，兩天1夜里，每一次活動，都給我?guī)聿煌雀邢?，自己領悟到，一個人首先要做好本份，工作中，亦都一樣，要做好自己所做既工作，百分百去付出，第二，學會了如何克服困難，一個團隊，講求一條心，去完成一件事，學會了執(zhí)行力一定到位，從而系工作中，首先一定要有好既思路，只要思想不滑坡，方法總比困難多，再次感恩公司，自己好幸福能夠加入呢個大家庭，回想起，第一次出來工作，帶著那份初心，教練問，什么叫做初心，當初點解會離開呢個家庭，出來拼搏，果一刻，腦海出現(xiàn)了當時離開家既畫面，記憶猶新，出來工作之后，不理想，8年當中，慢慢忘記了當年既初忠了，迷茫，恐懼，預知不到自已的未來，自從來到唯納之后，先知道什么是擔當，責任，團結，執(zhí)行，專注，懂得如果去尊重他人，去聆聽他人，所以在往后的工作當中，自己一定要清晰自己的目標，規(guī)劃未來，因為人生不能重來，所以一定要在有生之年，勇敢去嘗試，去拼搏，去實現(xiàn)未來，成功中，一定要是困難的，但只要你敢于去挑戰(zhàn)，定能成功，不管過程中，流過多少汗水，淚水，那都是你負出的點點滴滴，傷痕，但卻帶給你的是成功，所以，在拼搏的年紀，請不要選擇安逸!

　　03、公司拓展訓練心得體會500字：

　　這次拓展訓練中，令我感觸最深的是齊心協(xié)力腳踏板，剛開始我們很亂，隊員意見多多，不團結、不統(tǒng)一，因為教練給我們的練習時間很短，當大家都意見不統(tǒng)一的時候又不聽從，我第一次向我的隊員發(fā)火，“既然大家都沒有好的方法，全部閉嘴，全部聽我的意見和口令”，結果我們連續(xù)三次都拿第一。其實和我們平時的工作一樣，有時候我不敢過于嚴格去要求我的團隊，導致她們有時候認為自己做很可以了，能力沒辦法繼續(xù)往上提升。晚上拍數(shù)字牌的時候，又有幾個隊員精神煥散，心不在焉，甚至連他要拍的數(shù)字就在他腳下也不知道，每次都是要受罰了才能專心，主要是我對他們的要求不夠嚴厲，思想還沒統(tǒng)一?？赡芩麄冋J為這只是游戲，可我完成把這個游戲當成了人生。再到劃船，時間只有十五分鐘，我吸取了前面的教訓，這次剛開始我沒發(fā)表意見，讓他們去動腦想辦法，但是我心里在算著時間，給五分鐘給他們去拼所船，但是很亂，只顧著說怎樣去綁，實際沒行動，一點時間觀念都沒有，最后我問他們決定怎么做沒有，沒人能給出結果，我再一次嚴厲批評了他們，既然大家意見不繼一，全部聽我的，無論如何大家要意見統(tǒng)一才能做好，結果所有人聽從我的指令，提前在教練規(guī)定的時間內完成了制船，順利拿了第一名。其實工作當中也是一樣的，沒有統(tǒng)一的思想，任何事情都只是說而不去做，如何去完成，既然沒有更好的方法就先做了再從當中找經(jīng)驗。

　　04、團隊拓展訓練心得體會600字：

　　這次已經(jīng)是進來公司第二次的拓展了，間隔了兩年，記得第一次拓展，我也是擔當?shù)年犻L，我清楚明白當隊長是要接受懲罰的，但我不害怕，我覺得，有機會一定要把握，因為機會不是常有，因為我想成長想改變，想逼自已一把。

　　第一天剛開始我就非常記得張教練的話，今天我們來這里，就是要改變，而且改變是痛苦的，教練對我們非常嚴格，剛開始我們整個大團隊，都是處于一種散漫，都不在乎的狀態(tài)，因為很多人，都沒有參加過這種活動，但是在教練的，一次次的，引導和嚴格要求中，我們慢慢的，變得由散漫，變得有紀律性的人，教練每一次說的話都強勁有力，而且很有人格魅力，我非常用心的在聽張教練說的每一句話，想把他每一句話都印在自己的心里，他的話語一次次的沖擊我們內心的深處。

　　兩天一夜里我們玩了很多的游戲，游戲中我們很多伙伴流下了很多很多汗水與眼淚，但是我覺得游戲的主題已經(jīng)都不重要了，重要的是，在過程中，我們感受到了什么?我們成長了什么?我們領悟了什么?

　　讓我感觸很深的是，在這些游戲中，我們平時作為一個管理者真的要學會管理團隊，一個團隊幾條心是做不好一件事的，一個團隊里，沒有默契，沒有齊心，沒有同一個目標，我們怎能做好一件事呢?

　　還有團隊每一個成員的執(zhí)行力，也非常的重要，一個團隊里只要有，一個人執(zhí)行不到位，我們就會導致整個隊面臨失敗的可能。

　　感謝這兩天一夜，給我?guī)淼氖斋@，讓我再一次在心靈上的洗禮，這種不知怎樣用語言表達不出來，希望在行動上我會更加努力的向前進，遇見未來3年不一樣的我。

　　05、企業(yè)戶外拓展訓練心得體會800字：

　　首先非常感謝公司組積這次拓展訓練，同時通過這次團建拓展活動，讓我們懂得了很多。

　　1，團隊隊列展示，看似簡單，其實教會我們，不管不論什么事都要認真用心去對待。

　　2，戰(zhàn)死沙場，正確的戰(zhàn)略思路、有效的傳達與溝通、士兵的無條件服從決定一場戰(zhàn)爭的輸贏。就像我們平時生活中一樣，作為一店之主，必須要有正確的思路計劃工作，并清晰地傳達到下面每個員工，進行有限的溝通才可以把一個團體帶好。

　　3，拓展訓練項目大腳板，一個團隊想贏得最后的勝利，必須每個人都要團結，一條心去才能把一件事情做到最好，哪怕是一個人不齊心就會拖累整個團隊。

　　4，拓展訓練項目手拍數(shù)字牌，配合與合理安排分配任務非常重要，當分配到各自任務時必須要全心全意對待自己的任務，還要相信團隊中的每個人相信他一定可以完成，這是一個團隊的凝聚力，彼此的信任。游戲過程中為什么會出現(xiàn)數(shù)到自己面前的數(shù)會無動于衷呢?不是他不想做好，是對隊友的一種不信任導致自己分心。還有就是控制好自己的緊張情緒，一緊張很容易出錯。

　　5，拓展訓練項目高空踩鋼絲，每個人內心都會有對某件事的恐懼，恐懼會伴隨著逃避或找借口退縮。所以我們要勇敢去做我們不敢做的事情，這就是突破和成長，就像我們平時不敢拉客，不敢與顧客交流，當我們勇敢去踏出第一步的時候也許就覺得這件事其實很簡單，只是我們內心限制了自己行動。當你跳高可以跨過一米八的時候，一米八以下你就很縱容很輕松完成。勇敢突破讓它成為習慣。

　　6，拓展訓練項目劃船，意見統(tǒng)一，不要半途而廢，既然決定了就一定堅持做到底，十五分鐘的造船，如果你做到一半又說這個不行那個不行，所以堅持很重要。

　　7，拓展訓練項目畢業(yè)墻，4米多的墻很多人一看就馬上否定自己過不去了，很容易放棄。確實那么高的墻一個人肯定過不去，說明一個團結的團隊很重要，一個的力量是有限的，一個團結的團隊的力量是無限的。只要敢想，堅持不放棄，最后肯定可以成功。

　　經(jīng)過這次拓展訓練活動，感觸最深的是堅持不放棄。

　　06、集團部門野外拓展訓練心得體會800字：

　　負責訓練我們的拓展教練說人與人之間的最大區(qū)別來源于心態(tài)、心智有沒有打開。他說心智打開了的人，才會知道自己想要什么，才會自覺的想去學習，想去增值自我。他說人百分之八十的財富掌握在百分之二十的人的手上，而這百分之二十的人的勞動力是由這百分之八十的人去付出。這句話我非常認可，也很不甘心。因為今天的我還是這百分之八十的人群中。

　　而很多人也往往在途中忘記了自己的“初心”。他說人的初心應該是從剛離開家的時候，其實，他說的很對。我們每個人剛出來的時候我想內心肯定是有一定的想法的。比如我要賺錢，賺很多的錢。我要成長，我要增長我的見識和閱歷!我要交很多的朋友!我要在這個社會證明我自己的能力!我要在這里綻放屬于我自己的光芒!我要在這里找到我最心愛的人!我要在這里扎根、買車買樓，成家等等。我想每個人總會有那么一兩個想法?？墒钦l又能一直的不忘初心，一直堅定自己內心那原始的信念一直不忘的走下去呢。我們都是迷途的孩子，不是嗎?我們往往在走著走著的路上，就忘了自己內心的想法，自己的信念，自己的夢想!甚至也不知何時已經(jīng)忘得一干二凈了。所以在此我很感謝張導師，您今天也算是喚醒了我的初心了。我的初心就是想在這座城市能擁有屬于我自己的事業(yè)和我心愛的女人，一起構建一個不是很富有而又有一定的物質的生活的家庭。昨日有點迷離，而今日您又讓我看到了曙光!所以在此非常感謝向導師。

　　至于團隊的默契、溝通，執(zhí)行力個嚴謹?shù)膽B(tài)度。說到這，其實這兩天，我覺得所有的游戲和活動無一不是在詮釋著團隊的精神，團隊的團結、溝通，執(zhí)行力和嚴謹?shù)膽B(tài)度。做什么都好，每個人只要一條心，目標清晰，按著一個目標的去走，去做，每個人只要把領導安排給我們的任務，細心完成好。其實我們的工作就會做得很好，就會很有效率，做得很有成績。當然，這前提也離不開隊伍以及上下屬之間良好的溝通能力。如果上下屬的細節(jié)沒溝通好，沒安排好。同事之間的配合沒有溝通好，沒有融洽。領導就算有再好的方針也是不可能把事情做得好，做得優(yōu)秀的。所以溝通能力非常重要。

　　07、大學生拓展訓練心得體會600字：

　　這兩天一夜拓展培訓真的很有意義，雖然很累很累，但是自己卻收獲滿滿，雖然這是公司組織的一場如游戲一樣的訓練活動，但拓展演練就是和我們現(xiàn)實生活一模一樣，從中可以感受到一個團隊必須要做到團結一致闖過重重困難才能完成目標，如果團隊中出現(xiàn)不齊心，相互埋怨，不服從命令，溝通出現(xiàn)問題，那么就會導致整個團隊走向失敗甚至到最后團隊解散，在兩天一夜中每一個游戲就如我們日常所碰到的種種困難一樣，團隊在工作上遇到問題如果上下不齊心很難把問題解決的，而且領導者也很重要，必須有清晰的思路和包容的胸懷，每個人都會犯錯的時候，整個團隊不能一昧去責怪犯錯的隊員，更重要的是要指出問題所在，分析問題，然后統(tǒng)一思想鼓勵一起努力加油前進，當積分游戲到最后環(huán)節(jié)時真的很感觸，一個團隊因為不團結，責任心不強最終被解散了，團隊解散就意識著所有成員都失去一個依靠，所以隊長責任非常重大，這里教會我無論任何時候都必須要做到盡心盡責，再到畢業(yè)墻，當教練帶我到們去到場地很多人都覺得高很難爬過去，在過程中出現(xiàn)過幾次違反游戲規(guī)則而受罰，因為團隊還沒有夠齊心，還沒有夠專注，受罰過后團隊重新點燃激情一鼓作氣的齊心協(xié)力所有人都越過了4.2米高的畢業(yè)墻，用時10分16秒，這里讓我懂得了，其實每個人心中都有一個畢業(yè)墻，這個墻從剛出來社會的時候已經(jīng)翻過了，只是很多人都忘了當初翻墻的初衷是什么，我們的初心就是出來社會打拼，為了生活，為了家人，努力讓自己變得更優(yōu)秀，讓家人過上幸福生活，初心不忘，方得始終，非常感謝公司領導組織這次拓展活動，讓我們能夠有更好的機會來提升價值，讓我們得到了心靈上的洗禮，感恩公司!

　　08、高中生拓展訓練心得體會700字：

　　首先感謝學校，感謝學校領導，給我們這么好的機會給大家去拓展訓練!這是我第一次去，內心充滿興奮與不安!剛開始的第一個任務是團隊展示，剛開始說真的大家都不是很認真，第一次不過關過隊長被罰!看著很心疼，內心就有點抗拒，為什么要用這樣的方式!后來的幾次也沒有過關，有的已經(jīng)過關，我們才意識到這個事情的意義!我們借鑒別人成功的特點，大家進行溝通，最好達成一致，最后我們都過了關，最深刻的是我挑戰(zhàn)了自己最害怕的高空!我是第一個上去的人，其實我比我想象中的更加害怕，在爬梯子時，我當時在下面看到，以為沒有那么高，當我爬樓梯時，我發(fā)現(xiàn)這高超出了我的想象，我的腳開始發(fā)抖，越怕自己就越怕，上到上面就想個廢人一樣，找不到方向，剛開始踏出鋼絲時其實我是想放棄，多虧了我的搭檔，和我們伙伴們給我勇氣和鼓勵，在走的過程中我可以說我腦是一片空白的，我連看也不敢看，全靠伙伴們的指導和幫助完成的!我以前從來沒有想過我可以，其實有時候的事情不是這件事有多難，而是我們自己把事情想的困難罷了!這個高空覺得自己特對不起我的搭檔閑晨，當教練讓我們說說感受，我都忘記是誰和我一起上去的!還有就是翻畢業(yè)墻在這個過中程，我們是全程不可以說話，考驗的是我們的默契，配合，團結!通過這兩天一夜的拓展訓練我明白了!其實生活就是這么慘酷!甚至還慘酷一百倍!但是只要我們一個團隊，一條心，團結一致!目標清析，不拋棄，不放棄，一定可以完成!就是我們平時在店上班一樣，無論是發(fā)生什么事我們一定要第一個站出來，因為那是我們責任，我們該有的擔當!我們要時刻記得我們是一個團隊，我們不僅僅代表我們個人，我們代表的是我們團隊，我們公司!

　　09、拓展訓練心得體會600字：

　　兩天一夜的拓展，我受益匪淺，擦過汗水，抹過眼淚，鼓疼了雙掌，也有做俯臥撐疲憊的身軀……非常感謝公司這么好平臺，感謝領導安排這次的拓展培訓，是為了改變自己。特別是教練提起的初心，我感觸特別深：我們每個人背井離鄉(xiāng)出來工作不就是為了出人頭地，怎么有時候走著走著就迷失了方向，甚至在一些挫折，困難面前選擇的逃避?或者選擇自我封閉，停留在自己的舒適區(qū)域?我覺得自己做的不夠的，也慢慢的忘記了自己的初心。就好像工作中，目標不清晰，含含糊糊，怎能做好，所以今后工作我更要反省，更要努力和堅持。我一直覺得自己不比別人笨，別人能做的，自己也可以的，特別是翻牌，腳綁長木棍走路，劃船比賽，畢業(yè)墻……這些都是考驗一個團隊精神，團隊的凝聚力，共同信念，聽話照做，服從安排，統(tǒng)一意見才能贏。我是這樣做的，當我進入培訓基地的時候，我其實自己內心很堅定說：一定要對自己負責，對自己團隊負責，不能拖團隊后腿。所以每一個環(huán)節(jié)我都是百分百的精神，不能讓自己出錯，在我們“奇跡隊”我們是拿了冠軍隊，這也是我們大家齊心協(xié)力的成果，是我們每個人盡了自己的一份責任，一份擔當。在爬畢業(yè)墻的時候我哭了，因為我的雙腳踩著底下家人的大腿，胳膊上去的啊，那時候感觸好深，活生生的一個成年人，這么重，這么踩著上去，實在于心不忍，當我上去那一刻，趕緊跑下來做保護，因為自己已經(jīng)上去了，還有很多人需要做保護的，哪怕小小的力量也無形之中堅韌不拔，我覺得做人要有一顆憐憫之心，要懂得感恩。所以在今后的生活，工作中，絕不做思想的巨人，行動上的侏儒。一定要行動，聽指揮，改變自己，成長自己，做一個對自己負責任的人

　　10、初中生拓展訓練心得體會800字：

　　9月10日，我們學校早上來到了風云際拓展基地開始為期一天的素質拓展訓練，風云際拓展教練把我們三個班分成了六個隊伍，并要我們對自己的隊伍進行取名，編隊歌，擺造型，然后找出領導者。這六個隊伍真是有趣，有英雄聯(lián)盟隊，隊旗是自畫的LOGO;還有拆遷隊，隊旗是一個拆字，外面一個圈;還有沙漠之鷹隊，笑瘋隊，閃電隊。

　　而我為我們隊取名斧頭幫，隊旗是兩把交叉的斧頭，口號：一斧在手，天下我有，而我很榮幸的擔任了斧頭幫的副幫主。之后那風云際拓展教練在頒發(fā)隊旗的時候卻十分鎮(zhèn)定，嚴肅的叫出了這些猥瑣的隊名，看了令我們不禁啞然失笑。

　　素質拓展訓練就是培養(yǎng)我們的團隊意識，讓我們一起精誠合作，共同完成任務。風云際拓展教練說在特警隊被稱為“三秒胳膊”，意思就是能讓人在三秒內完全喪失行動能力，這我們聽了都極為佩服，他說我們在這里要完全放開心中的不適與枷鎖，完全的接納身邊的同學伙伴，與他們精誠合作，融洽相處，說的令我不禁改變了心中的想法。一天做了四個游戲，都是需要團隊合作完成的，雖然我們斧頭幫成績不是最好的，但我們卻在合作努力中，感受到了彼此的友誼與快樂，讓人體驗到了友誼這一美好的情感。

　　最后一個拓展游戲是一個類似搭橋的游戲，就是22個人用手搭成橋，讓其他人從上面通過，這一項不算是很難，但是那個同班同學，他竟然穿板鞋，把我手勒的疼死人，還有個更要命的竟然穿的釘子鞋，把我的手都快釘斷了，而且那貌似重190斤的同學竟然從我手上蹦過去了，那時候真的疼啦，但了我們班整個團隊，我強忍了下來，直到游戲結束。

　　帶著我們是一個快樂的集體的信念，我們接受著一個一個的挑戰(zhàn)。與其說每個游戲要玩，不如說是每一個挑戰(zhàn)。因為除了我們的2班還有其他的班。凡是不做便罷。做就做好!這應該是一個集體做起碼的處事信念。正因為我們心中有同樣的目標，有凝聚的領導力。所以我們取得了一個又一個的勝利。

　　美好的時光總是過得飛快?？鞓?，美好，團結，幸福的風云際拓展訓練在我們還沒有享受夠的情況下就結束了。二班。也許注定我們會“二”。但是我們享受其中。

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