拓展訓練：讓人難忘又感動一

一整天的拓展訓練終于完美落幕，累并快樂著，有些項目以前已經(jīng)玩過了，這是一次和不同的人一起玩，感覺也挺不一樣的。對于我自己，在團隊中要找準自己的定位，積極努力并且團結一致的把自己的事情做到位才是最重要的。

對于團隊的交流溝通，和我自己的體驗。我歸納總結出屬于自己第一手資料，意識到團隊協(xié)作的重要性，使他從內(nèi)心感受，進而改變態(tài)度。體驗式的訓練，是個性化的學習，以學員為中心。是一種團隊的互動學習。優(yōu)于傳統(tǒng)的大講堂式的培訓。通過行為、情感、認知，改變態(tài)度。

今天一天的拓展訓練收獲很大，首先是完成了以為不能的任務，在拓展訓練基地，我們用短的時間，組建了團隊，成立了一個小部門，并且進行競賽。上午的驛站傳書總結二次失敗，及時調(diào)整找到良策，一直以來很多事情做不好真是自己的惰性，其實越是困難越要冷靜，調(diào)整方法解決問題，不用畏懼，要相信這是通往成功的路上。

其實，有許多挑戰(zhàn)只要你勇敢邁出了第一步，那么你就贏得了一半的收成；許多困難只要你硬著頭皮去面對總有撥云見日的一天；人和人交流合作是很重要的，因為你活在社會中，活在集體中；要有膽量有魄力去做個合格的領導者。

人這一輩子，開心也是一天，不開心也是一天，讓我們從快樂開始！做你想做的，愛你想愛的。記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的。我們可以淡然面對，可以積極把握。不要去過份地苛求，不要有太多的奢望。做好你能做的每一件事，珍惜你身邊的每一個人。人生苦短，珍惜，珍重。

這次拓展訓練，玩的游戲，讓我領悟到了很多，其實那四個游戲的最終總結，也都是我們生活當中經(jīng)常碰到的，由其是工作當中，沒有成功的個人，只有成功的團隊，當你選擇了這個團隊就是做到不拋棄，不放棄，做到，堅持、認真，專業(yè)、默契、感恩的心態(tài)。

拓展訓練：讓人難忘又感動二

公司組織了今天的拓展訓練，讓人難忘又感動！這次培訓對我們的影響是深刻的，在工作和生活中，少點抱怨多點寬容，有效溝通和合作才能保證我們在正確的道路上前進。本次的拓展給了我全新的體驗和感受：團隊協(xié)作、信任溝通、相互配合、激發(fā)潛能等精神被一個個游戲巧妙地詮釋。全程大家熱情澎湃，認真參與，聊的開心，玩的愉快，達到活動了宗旨。

我們進行第一項拓展項目是高空斷橋和高空抓杠。一種鍛煉膽量和勇氣的高空設施，斷橋間距越1.5米，高約15米左右，讓訓練者高空橫跨，舉步橫跨舉手勞，不臨高空難體驗，超越自我我自高。高空斷橋挑戰(zhàn)的是勇氣。萬事為之則易:不為，則難。其實不過如此！它我克服了恐懼，主動挑戰(zhàn)高空跨越，跨出步子的那一刻，我覺得我真棒！我信賴我的隊友，當我背對伙伴們站在高臺上往下摔時，腦子一片空白，我只知道我會安全無憂，那一刻我覺得互相信賴的感覺真好。

今天的拓展訓練讓我熱淚盈眶，久違的感覺，特別是最后的“生死電網(wǎng)”，讓我懂得了感恩與合作，自己不能拖累別人，所以必須讓自己強大，要兇猛成長?！吧离娋W(wǎng)”，收獲的是感動。每個身體都要被一點點的傳送過狹窄的網(wǎng)格。每碰一次線隊長就要喊著承擔責任做俯臥撐，看到男生們忙碌緊張的汗水真有一種酸楚感，團隊的力量真大，我們24人17分鐘完成任務！

忍著疼痛，堅持下來了一天的拓展訓練，最后的畢業(yè)墻，一百多號人需爬上去，立下的目標是三十分鐘完成，經(jīng)過殘酷的懲罰與教練肺腑的訓話，我們在悲催的“雨中”和悲壯的音樂中，團結在一起，我也忘了疼痛，忘了被淋透，最終，大家奇跡般的以11分33秒的成績完成了，非常感謝在最底層的“梯子”隊友和在高處拉我們上去的“手臂”，那一刻，真的流下了感動的淚！畢業(yè)墻給我感悟是：無論你多能干，多努力，多優(yōu)秀也比不過團隊的合作力！

魔鬼訓練營終于結束了！印象最深刻的是今天的訓練項目：高空斷橋和爬畢業(yè)墻，從看到第一個人爬上高空就害怕到哭，一直哭到自己完成這個項目，當然全程都被伙伴們錄下來了?？朔?nèi)心的恐懼感是多么艱難的一件事！爬畢業(yè)墻的最后一幕，被伙伴們那種同進取、共患難的精神感動了，眼淚啪的一聲，又控制不住。在接下來的生活和工作中，手牽手共同去克服困難，創(chuàng)造更美好的明天！

拓展訓練：讓人難忘又感動三

拓展培訓結束后，我就把這兩天的收獲和體會同另外兩名已培訓完回來的班子成員進行了分享，進行了交流體會。各自表達了自己的見解，對今后如何更好的開展工作進行了交流，我們一致認為：

一是要把自己的體會與全體員工分享，部門之間相互交流。

二是在工作、學習、生活中有勇氣改變自己。如何從培訓中發(fā)現(xiàn)自己的問題，找到自己解決問題的方法。

三是帶動自己工作的團隊，起到班子成員各自的作用。

四是在今后的工作中提高各自的執(zhí)行力，嚴格服從集團公司的高層領導

通過這次的拓展培訓，我們體會到一個企業(yè)的團隊建設，內(nèi)容之豐富培訓之艱難。首先人與人從表面的認識到心靈的碰撞，直到彼此的理解才能以心相處，生活中相互關照，工作中相互支持，對團隊建設的重要性是不可小視的。一個團隊只有和諧的人與人關系，就沒有克服不了的困難，就會無往而不勝。其次在空中項目中，因個人的經(jīng)歷不同而對危險和困難的反映有所不同，但對一個團體而言，集體的支持和隊友之間的鼓勵是克服困難的原動力，在個人沒有信心完成的情況下，在團隊的鼓勵和支持下，照樣可以完成。有一個好的團隊精神就沒有克服不了的困難，沒有完成不了的事情，真是信心比金貴。生死電網(wǎng)和孤島救援活動中，對團隊建設中，一個團隊要想圓滿的完成一項任務，還需具備對任務書的全面領會，發(fā)揮集體的智慧，在思維上有所突破，對目標的確定、實施的步驟、責任的分工做出周密的安排。一個團隊一個任務，若沒有目標不分步驟盲目實施，在完成的過程中又沒有明確的責任分工，成員的責任意識是不會取的好的結果的。團隊中每個人的責任意識和細節(jié)決定成敗。在最后的跨越高墻項目中一個團隊要有突擊的尖兵，要有遇事不驚的智者，還要有敢為人梯的犧牲精神。一個團隊具備了這三種品質(zhì)后就沒有跨不過的高墻。在七巧板的互動中一個團隊一定要有一個強有力的領導核心，沒有這個核心就會一事無成。

拓展訓練中受益良多:

第一點：改善人際關系，學會關心、更為融洽地與群體合作、學習欣賞、關注和愛護大自然。

第二點：認識群體的作用，增進集體參與責任心;

點三點：啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;

第四點：增強自信心，改善自我形象;

第五點：克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;

拓展訓練：讓人難忘又感動四

隨著社會競爭力越來越激烈，企業(yè)對于團隊的要求越來越高，那么執(zhí)行力如何是一個團隊取勝的關鍵尼?成功的團隊一定有著嚴格的執(zhí)行力和明確的目標，每個人都會盡全力執(zhí)行自己的職能，直到完成團隊的目標。

拓展訓練過程中，我們將拓展訓練的目標明確，進行分工合作，讓每一個執(zhí)行者都知道自己做什么、為什么而做，團隊效率得到巨大的提升。其實工作中也是一樣的道理，工作人員的職能職責要詳細，分工要明確。個人的職能職責明確了，就會盡全力去執(zhí)行自己的工作，配合團隊完成目標，團隊的執(zhí)行力也就會提高。

行為要有標準，做到公平公正。在一個銷售團隊中，每一個隊員都有業(yè)績要求，薪酬回報按照業(yè)績高低進行計算，能力強越強回報也越多。團隊人員的晉升要做到“能者上，平者讓，庸者下”，要知人善用，根據(jù)每一個人的能力進行分配職位。

定期檢查工作，及時糾正。對于團隊的工作要加于監(jiān)督，檢查實際工作的效果是否和目標一致。如果與目標不一樣，要對此進行糾正，落實好每一個項工作。加強團隊溝通交流。經(jīng)常組織團隊一起交流，相互學習，提高團隊整體執(zhí)行力。

拓展訓練：讓人難忘又感動五

第一次拓展，我以為素拓會很無聊，我以為我會很孤獨，但是在這個結束的時候我想說：從拍手掌到信任背摔，穿越電網(wǎng)，到最后的畢業(yè)墻。這些拓展游戲不能不說對自己很有挑戰(zhàn)，最大的收獲莫過于，相信團隊，做好自己的，我們都會走的更遠。讓我們學員們更加的團結，更感動于大家對我的幫助，感動于互相的信任！

在拍手掌的游戲中，我知道做和潛能的關系。在我們以為做不到的時候，就去做，做了才懂得我們行！我們有無限的潛能通過“做”才能發(fā)現(xiàn)。第一個戶外項目是珠行萬里，我領會到了“穩(wěn)-慢”“做好自己”“方法”“協(xié)作”的威力。這個拓展小游戲不僅培養(yǎng)了團隊精神，更讓我懂得了處事要冷靜、專注、不抱怨、不輕言放棄、講方法與技巧等。最讓人感動的是，活動當中下起了雨，但沒有一個隊員發(fā)出驚叫。一件看似非常大的困難事，在我們整個團隊的努力協(xié)作和方法調(diào)整下，成功完成！

穿越電網(wǎng)，經(jīng)歷了數(shù)次失敗的挫折，我們沒有放棄，最后20秒成功了!穿越電網(wǎng)。結束后所有人都哭了。感觸很多，一句兩句倒不完還有大家抱在一起唱“朋友”這首歌的時候，第一次哭著唱這首歌，當大家輪流擁抱的時候，就感覺，真的，有你們很好。我已經(jīng)時刻準備著和你們一起迎接每一份挑戰(zhàn)，分享每一次成功了。

今天在成功爬越4.2米高的畢業(yè)墻后才發(fā)現(xiàn)給我們當人肉墊子的男生們肩膀都踩腫了，還有6、7個人的手上都拉了血口子，但是自始至終團隊沒有放棄任何一個人，包括一名體重過200斤的胖紙。感動，來自于這種毫無保留的信任，無私的奉獻，不拋棄不放棄的信念，還有希望。。我們翻的不是畢業(yè)墻，是對伙伴們的信任。你們好勇敢、堅強、團結。我很感動，為你們感到驕傲!一個人違規(guī)，隊長受罰，這是責任!為團隊爭光，就是每位隊員的責任!深刻感受到了小伙伴們帶來的強大力量，同時感受到了那份強烈的團隊榮譽感。記住今天，我們共渡過一個難關，因為每個人都貢獻了力量!

在拓展基地一天的團隊凝聚力拓展培訓活動圓滿結束，今天的拓展培訓真的很感動，每一個人都很投入，都很棒，相信會對我們的團隊，我們的工作帶來更多的思考和觸動?；锇閭冋宫F(xiàn)了年輕的活力和奮勇拼搏的精神。學員們展現(xiàn)出團結協(xié)作、昂揚向上的精神面貌，圓滿完成各項培訓內(nèi)容。凝聚力進一步增強，集體意識、責任意識、創(chuàng)新意識顯著提高，綜合素質(zhì)和工作能力明顯提升。這次拓展培訓，我們看到了他們的蛻變，看到了團隊的力量，看到了他們拼搏的吶喊。我們就算累點也值得！

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