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動(dòng)力繩圈,解手鏈拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

發(fā)布日期:2018-02-03 20:12:38 來(lái)源:風(fēng)云際拓展訓(xùn)練 作者:北京拓展訓(xùn)練 點(diǎn)擊數(shù):172

2月2日下午,技師學(xué)院團(tuán)校培訓(xùn)之素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)于北京風(fēng)云際拓展訓(xùn)練基地舉行,參與團(tuán)建拓展活動(dòng)的有300多名特訓(xùn)營(yíng)成員、各系團(tuán)支部書(shū)記、入團(tuán)積極分子與學(xué)生干部。本次素質(zhì)拓展訓(xùn)練由青少年宮的主任帶來(lái)了一位經(jīng)驗(yàn)滿滿的風(fēng)云際拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)教練與大家一起拓展活動(dòng)。

本次素質(zhì)拓展課,大家分成了男生女生兩大組,即將在這里挑戰(zhàn)兩個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目,第一個(gè)素質(zhì)拓展游戲叫做“動(dòng)力圈”,男生與女生用最快的時(shí)間手拉手圍成兩個(gè)大圈,再利用團(tuán)隊(duì)的力量舉起繩子用同樣的頻率與節(jié)奏揮動(dòng)繩子。

即將開(kāi)始素質(zhì)拓展挑戰(zhàn)項(xiàng)目一,大家一起坐下每人手抓繩子,順時(shí)針的方向轉(zhuǎn)圈,第一次大家挑戰(zhàn)100圈,第二次大家決定挑戰(zhàn)300圈,男生增加難度要逆時(shí)針揮動(dòng)。


超音速拓展訓(xùn)練圖片


素質(zhì)拓展項(xiàng)目二:解手鏈。男生與女生分別為成兩個(gè)圈,參與者的手彼此相握,形成錯(cuò)綜復(fù)雜的“手鏈”。要求在手不松開(kāi)的情況下,使用各種方法,如跨、鉆、套、轉(zhuǎn)等,期間不能松開(kāi)手,最后將交錯(cuò)的“手鏈”解成一個(gè)大圓圈。

素質(zhì)拓展游戲過(guò)程中,大家嘗試了許多種方法,最后男生挑戰(zhàn)成功,女生挑戰(zhàn)失敗。整節(jié)課下來(lái),足球場(chǎng)充滿了陣陣的笑聲。在這次北京拓展訓(xùn)練活動(dòng)里,大家明白了:即使經(jīng)歷了多次的失敗也不要沮喪,重新再來(lái),繼續(xù)微笑迎接新一輪的挑戰(zhàn),團(tuán)隊(duì)合作、紀(jì)律性與合作性原來(lái)如此重要!

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