篇一、戶(hù)外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)200字

　　此戶(hù)外拓展訓(xùn)練我感觸深刻是高空斷橋，我有恐高，害怕，當(dāng)我看到團(tuán)隊(duì)隊(duì)友勇敢的跳過(guò)去下來(lái)為我喊加油，內(nèi)心突然間覺(jué)得充滿(mǎn)力量，體驗(yàn)高空項(xiàng)目的挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝自我的成就感，培養(yǎng)勇往直前的心理素質(zhì)。

　　在提高危機(jī)情況下，自我控制和目標(biāo)管理能力?！皵鄻蛞恍〔剑松淮蟛健睗饪s了這個(gè)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的全部?jī)?nèi)容，突破個(gè)人心理障礙，不要輕易否定自己，不要總給自己負(fù)面的，不要輕易說(shuō)“我不行”。每個(gè)人都藏著極大的能力和豐富的資源，不試永遠(yuǎn)不知道自己的能力，勇敢地躍出第一步，成功就離你不遠(yuǎn)了。最大的敵人是自己，要有超越極限、挑戰(zhàn)自我的勇氣，要有勇于挑戰(zhàn)的習(xí)慣，成功的機(jī)會(huì)就多得多。

　　篇二、團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)300字

　　團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練以簡(jiǎn)單的游戲，揭示了深刻的道理，比如意志、挑戰(zhàn)、責(zé)任、信任、方法、執(zhí)行力，高空擊球和跨越讓我們把不可能變成可能，戰(zhàn)勝超越自己;不倒森林讓我們明白自己的責(zé)任，并信任自己的隊(duì)友可以讓我們無(wú)后顧之憂(yōu);考古專(zhuān)家讓我們懂得了方法的重要性，更讓我們懂得有了好的方法更要有一流的執(zhí)行力，把好的方法以100%的執(zhí)行力落到實(shí)處，才能有滿(mǎn)意的結(jié)果。

　　同時(shí)也讓我們懂得了我們每個(gè)人都很堅(jiān)強(qiáng)，每個(gè)人都有潛能沒(méi)有發(fā)揮出來(lái)，每個(gè)人都有他的強(qiáng)項(xiàng)，我們只要勇于挑戰(zhàn)，擁有堅(jiān)強(qiáng)的意志力，懂得合作共贏，那么不管是在生活還是工作中，都沒(méi)有什么困難能擊倒我們，沒(méi)有什么困難是不可戰(zhàn)勝，把我們以為的不可能變成可能;更讓我們懂得了什么是團(tuán)隊(duì)的力量，團(tuán)隊(duì)協(xié)作可以讓我們做事更高效快捷，更快更好的達(dá)成目標(biāo)!

　　篇三、公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)400字

　　上個(gè)周末，我參加了公司組織的公司拓展訓(xùn)練。這是我第二次參加拓展訓(xùn)練了，回顧在拓展訓(xùn)練中接受挑戰(zhàn)和磨練，相比第一次又有了新的感受。

　　在拓展訓(xùn)練場(chǎng)上我們忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切全身心的投入到訓(xùn)練中。高空斷橋和鼓動(dòng)人心這兩個(gè)項(xiàng)目令我著實(shí)難忘。

　　高空斷橋在爬梯子的過(guò)程中，我信心滿(mǎn)滿(mǎn)，勇往直前，當(dāng)我到了八米的頂端時(shí)，我站在有四五十厘米寬左右的木板上時(shí)候我有點(diǎn)害怕了，鐵架子在晃腿也在抖不敢在往前走了，但是在隊(duì)友的鼓勵(lì)加油聲中我跳了過(guò)去。還有鼓動(dòng)人心在我們?cè)卸繕?biāo)30下時(shí)候，感覺(jué)這個(gè)30下很難。在我們團(tuán)隊(duì)慢慢的努力堅(jiān)持不懈完成了目標(biāo)從30下到60下，慢慢的到155下再到后面530下，人的潛力真的很大，過(guò)去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，有一句話這么說(shuō)一根筷子容易折，一把筷子難折斷，試想如果我們每個(gè)員工在工作中都像在這活動(dòng)中配合默契，互相照應(yīng)彼此，那么還有什么困難我們克服不了?

　　由此公司拓展訓(xùn)練到一個(gè)組織，整個(gè)公司它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這樣的團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)無(wú)不勝、優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1大>2的結(jié)果。

　　篇四、拓展訓(xùn)練心得體會(huì)500字

　　拓展訓(xùn)練的第一個(gè)團(tuán)建項(xiàng)目“高空斷橋”，膽識(shí)的挑戰(zhàn)。對(duì)于恐高的我，以前是不會(huì)參加這樣的活動(dòng)，因?yàn)椴荒芡虾笸?，只能硬著頭皮上。一步一步爬上9米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，手沒(méi)有任何東西可抓，腿不由自主地開(kāi)始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐懼。下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”這時(shí)我才意識(shí)到已經(jīng)上來(lái)一會(huì)兒了，為了不耽誤團(tuán)隊(duì)太多時(shí)間，心一橫，豁出去了。一躍，成功!通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。

　　在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在每個(gè)活動(dòng)中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)持到底的決心，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。

　　通過(guò)此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無(wú)不勝、攻無(wú)不克;拓展訓(xùn)練開(kāi)發(fā)出了那些一直潛伏在我們身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量。也努力在以后的工作中，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。

　　篇五 、素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)600字

　　首先感謝董事長(zhǎng)與中藥產(chǎn)業(yè)部國(guó)總給予行政人事部這次外出拓展培訓(xùn)的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。通過(guò)為期四天的拓展培訓(xùn)(小組風(fēng)采展示、反映思維鍛煉、有獎(jiǎng)拔河、呼吸的力量、七巧板、拉繩毛筆字、南水北調(diào)、篝火晚會(huì)、往返50米跑跳接力賽、畢業(yè)墻)，感受頗深。中藥產(chǎn)業(yè)部的員工團(tuán)隊(duì)精神、創(chuàng)新意識(shí)、積極向上、不怕苦、不怕累、敢于擔(dān)當(dāng)、積極向上的精神值得敬佩。主要表現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：

　　1、有獎(jiǎng)?chuàng)芎颖荣悺?分別獎(jiǎng)勵(lì)：閃電隊(duì)第一名600元，亮劍隊(duì)第二名200元，沖鋒隊(duì)第三名150元，野狼隊(duì)第四名100元)

　　2、5分鐘完成16字拉繩毛筆字。(體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)文化)

　　3、1小時(shí)完成節(jié)目組織排練。(舞蹈串燒、西游記、相親小品)

　　4、11.2分鐘完成47人攀爬畢業(yè)墻。(標(biāo)準(zhǔn)20分鐘)

　　其中令我印象最深的是：4.5米高的“畢業(yè)墻”，對(duì)我們來(lái)說(shuō)是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。隨著拓展教練的一聲令下，伙伴們利用簡(jiǎn)短的時(shí)間制定好策略后，男生們積極的面對(duì)困境放下自尊、放下面子，甘愿為他人做人梯、做踩墊，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、雙手、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水?？此茻o(wú)法完成的任務(wù)，卻在團(tuán)隊(duì)的全力配合下順利達(dá)成。

　　通過(guò)這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，讓我更加清晰的認(rèn)識(shí)到，團(tuán)隊(duì)的凝聚力是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的核心，也是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)。對(duì)待任何事情都不要輕易說(shuō)“不”，因?yàn)楹芏嗍虑橹挥凶?/span>己去做了，才知其中的奧秘。只有大膽地去做了，才會(huì)明白原來(lái)有些事情并非高不可攀。輕易放棄的人總喜歡給自己找借口，因?yàn)樗鄙賴(lài)L試的勇氣。只有去嘗試了，才會(huì)發(fā)現(xiàn)成功離我們并不遠(yuǎn)。

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