公司拓展訓(xùn)練融入團(tuán)隊(duì)一  

周三，我們公司在拓展的策劃下開展了一天一夜的拓展訓(xùn)練，此次活動(dòng)目的是了解自己的伙伴，充分給予幫助與鼓勵(lì)，建立自信與互信，感受彼此在工作中的密切關(guān)系。從入營(yíng)的教練訓(xùn)導(dǎo)開始，學(xué)員們就體驗(yàn)到一種準(zhǔn)軍事化管理的氛圍，大家全心投入。

從“有軌電車”到“自由島”，從“過沼澤”到“空中抓扛”，最后是畢業(yè)墻。學(xué)員們?cè)诰氈袑W(xué)、學(xué)中悟，一天一夜拓展過后，有歡笑、淚水，也有成功的喜悅，但更多的是領(lǐng)悟到了全隊(duì)的向心力。

訓(xùn)練后學(xué)員們都將一天的感受落到筆尖，將內(nèi)心的領(lǐng)悟與實(shí)際工作相結(jié)合，使訓(xùn)練得以升華。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)，20分鐘時(shí)間，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個(gè)道具：求生的勇氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。對(duì)我們來說這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。

隨著教練一聲令下，大家利用簡(jiǎn)短的時(shí)間制定好策略之后，大家都毫無怨言主動(dòng)去做人梯，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務(wù)，在這里請(qǐng)?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠(chéng)摯的敬意。

領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視，它可以起到1+1>2的效果?；剡^頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯(cuò)過了、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。團(tuán)隊(duì)中有各種角色，要找準(zhǔn)自己的位置，競(jìng)爭(zhēng)與合作都是達(dá)到目的的手段，而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力!

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識(shí);挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。通過訓(xùn)練我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進(jìn)了...

公司拓展訓(xùn)練融入團(tuán)隊(duì)二 

周二在拓展教練的帶領(lǐng)下，我們?nèi)緛淼搅死暇介_始了我們?yōu)槠谝惶斓耐卣褂?xùn)練，這一次主要是爬山，但是我們這并不是普通的郊游爬山或者是娛樂活動(dòng)，而是一次非常有教育意義和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。

一到老君山之后，教練讓我們排隊(duì)報(bào)數(shù)，清點(diǎn)人數(shù)，報(bào)1的站一隊(duì)，2的站一隊(duì)，3的站一隊(duì)，打散了小群體，將大家先融入大集體，更有益于后期的團(tuán)建活動(dòng)。

一路上有風(fēng)景,有荊棘,有美麗有落寞,有快樂也有痛苦,一路的感受,也將一路的領(lǐng)悟,并有一路難舍的回憶.上到山頂,我們眼前的不再是窄窄的山路,也不再是滿山的草木風(fēng)景或是落寞的遺棄冢落,而是那寬廣的天地山川,我想所謂欲窮千里目,更上一層樓便是這個(gè)道理吧!

一路的心酸歡笑,也的確別有一番風(fēng)味在心頭.正如一個(gè)老師曾對(duì)我說的一句話：當(dāng)你到達(dá)這個(gè)領(lǐng)域你會(huì)覺得所付出一切努力都是值得的.不過也許吧,因?yàn)楹芏嗍虑橹笪野l(fā)現(xiàn)原來值得與不值得都已不再重要了,重要的是我腳下的這崎嶇的路.第一次爬這種山路,山上的土坡很陡,很難爬,但這就是我選的爬山課,也就是我所要去走的路,無論面前的什么,我都會(huì)笑著去迎接它的到來.我甚至不知道腳下的路能否通向山頂,但我僅僅只是希望能夠跟上教練的步伐,

當(dāng)我開始動(dòng)搖一切的時(shí)候,我看到的是前面的同事和后面的同事,也許這就是人們常說的志同道合吧!因?yàn)槟銈?所以我并不孤單,盡管我們來自各個(gè)省市地方并且?guī)в兄煌南敕ㄌど狭诉@條路,但至少在這一刻我們腳下所踩的是同一條山路,這一刻感謝你們的陪伴,使我不再是一個(gè)人在前行.前方的路還有多艱險(xiǎn)或者會(huì)是平坦都已經(jīng)不再重要了.

公司拓展訓(xùn)練融入團(tuán)隊(duì)三

年底了，業(yè)績(jī)還不錯(cuò)，公司領(lǐng)導(dǎo)準(zhǔn)備獎(jiǎng)勵(lì)大家，準(zhǔn)備做一期戶外拓展活動(dòng)，本著開源節(jié)流的想法，活動(dòng)預(yù)算還是有限，當(dāng)然我們也希望活動(dòng)不要做太差。經(jīng)朋友推薦，我們找到了風(fēng)云際拓展公司，活動(dòng)談的很順利，他們很快給出了我們滿意的方案，相比往年我們更希望刺激性的項(xiàng)目，這次活動(dòng)安排的天使之手值得大家期待。

我們從西鄉(xiāng)出發(fā)，到達(dá)了拓展基地，距離很近，所以我們很早就到了基地，風(fēng)云際的教練們也在那里等著我們了。今天給我們培訓(xùn)的是風(fēng)云際的教練。他帶著我們先圍了一個(gè)圈，先做了一個(gè)游戲，這個(gè)游戲是找附近的顏色，當(dāng)聽到開始之后執(zhí)行，剛開始的時(shí)候我們進(jìn)了教練的套路，重復(fù)一句：當(dāng)聽到“開始”之后執(zhí)行，還沒聽到開始，大家就都去找顏色了，所以共同處罰。慢慢的我們就開始適應(yīng)了，個(gè)別同事可能注意力不太集中的受到處罰。最后一輪最搞笑，僅剩一人，是我們的司機(jī)同事，躺著中槍，罰唱一首歌，讓大家歡樂收?qǐng)觥?/span>

熱身完畢之后，我們開始分組，兩組成員分別展示了自己團(tuán)隊(duì)的氣勢(shì)，在之后的PK環(huán)節(jié)中，我們至少要在氣勢(shì)上壓倒對(duì)手。

由于時(shí)間安排，今天最大的挑戰(zhàn)環(huán)節(jié)安排在了上午，高空項(xiàng)目天使之手。請(qǐng)?jiān)试S我用不專業(yè)的說法大概介紹一下這個(gè)項(xiàng)目，挑戰(zhàn)高8m，只有一根鋼絲，我和我的同伴需要相互扶持，才能挑戰(zhàn)完成這個(gè)項(xiàng)目。據(jù)教練介紹，這個(gè)是最難的項(xiàng)目，因?yàn)樘魬?zhàn)距離長(zhǎng)，需要配合程度高。誠(chéng)智周教練在這個(gè)環(huán)節(jié)介紹的也特別仔細(xì)，要我們注意的高空的細(xì)節(jié)，教我們的系安全帶、安全帽。

挑戰(zhàn)開始了，刺激的時(shí)刻也開始了，兩位教練，還有一位羅教練幫我們檢查安全措施，剛開始的時(shí)候還有點(diǎn)怕怕，不過因?yàn)槭莾晌煌瑫r(shí)上去，大家相互之間也有所鼓勵(lì)，也就沒那么可怕了。我們30人分成兩組，看我們的女漢子們下來的時(shí)候還覺得意猶未盡，不知是我們勇敢還是安全措施做的到位，并沒有我們想象中那么可怕。

美美的午餐之后，就開始了我們下午的挑戰(zhàn)，下午的活動(dòng)以輕松愉悅為主，先開始了個(gè)熱身，挑戰(zhàn)很簡(jiǎn)單，石頭剪刀布，兩兩PK，勝者升級(jí)，最后進(jìn)化成了人，就挑戰(zhàn)成功，看下圖片，我們劍拔弩張的樣子，仿佛兩大幫派在PK。

接下來的挑戰(zhàn)是急速60秒，30張不同數(shù)字的象形牌，需要我們按1-30的數(shù)字進(jìn)行排列，它們代表的數(shù)字有可能是象形的、也有可能是諧音的、還有可能是推論的。時(shí)間只有60秒，一個(gè)人不可能看完所有的數(shù)字，所以必須靠團(tuán)隊(duì)合作才能完成這個(gè)項(xiàng)目的挑戰(zhàn)，用時(shí)最短的算挑戰(zhàn)成功。

挑戰(zhàn)失敗的隊(duì)員們有意思了，他們將接受文藝大禮包的處罰。具體內(nèi)容為了隱私我還是保密點(diǎn)好，看看他們搞怪的表情，就知道活動(dòng)多有意思了，隊(duì)員們都合不攏嘴。想要挑戰(zhàn)的朋友，記得聯(lián)系風(fēng)云際拓展的教練哦。

最后一個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目是七巧板，隊(duì)員被分為七組，分發(fā)不同的任務(wù)書，在有限的資源下，需要拼湊不同的圖案得分。最后的結(jié)果令大家都感到意外，原來項(xiàng)目設(shè)計(jì)的奧秘不在規(guī)則之內(nèi)。稍稍保留神秘感，讓你們也體驗(yàn)體驗(yàn)。

最后來張合影——“茄子”，今天大家玩的很開心，收獲也很多，期望下一次還有更高的挑戰(zhàn)。

公司拓展訓(xùn)練融入團(tuán)隊(duì)四   

本周二，是我值得深刻銘記的日子，因?yàn)榻裉焓俏业谝淮螀⒓訂挝唤M織的拓展訓(xùn)練，雖然只有短短一天的時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們?cè)谀膫€(gè)科室、什么職位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來會(huì)面臨怎樣的困難，我們婦保院職工都能夠手牽著手共同去克服，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量!

在這次拓展訓(xùn)練中給我印象最深的是我們隊(duì)做空中抓杠的那個(gè)動(dòng)作。雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但在高空跳躍，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn)，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們?yōu)槊恳粋€(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員加油，目送他們一個(gè)一個(gè)爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個(gè)步驟都熱烈地鼓掌高呼。

結(jié)果，全隊(duì)比較順利完成了這項(xiàng)訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。對(duì)于我自己，沒上去的時(shí)候，我心里一點(diǎn)也不害怕，但上去后，站在8米高、面積只能容納兩只腳的搖搖晃晃的鐵桿上，我只覺得世界是空的，只剩那根單杠，風(fēng)刮著的聲音在耳邊呼嘯著，只看見那根叫做單杠的橫桿夢(mèng)幻般地在空中搖蕩。我心里十分的緊張極。兩只腳一動(dòng)不動(dòng)，不敢向前邁出。站在那里雖然幾次伸出手想抓，但我還是戰(zhàn)勝不了自己心理恐懼。我的腿有些顫抖，手心濕漉漉地冒汗，盡管腰間拴著能承重三噸的安全保護(hù)繩，盡管我知道若是在地面我肯定抓得住，可是，我還是慌恐著，沒有足夠的勇氣松開抓著鐵梯子的手最后在教練的指導(dǎo)和隊(duì)友的鼓勵(lì)下，我伸出了雙手，向前一躍，成功啦!那一刻我感到成功后的喜悅。

成功原來如此簡(jiǎn)單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)。但我知道，如果沒有隊(duì)友們的鼓勵(lì)，我是不會(huì)輕易從那么高的平臺(tái)上跳出去的。我從內(nèi)心感謝給我鼓勵(lì)與支持的隊(duì)友們，是他們讓我戰(zhàn)勝了心理的恐懼。

通過這個(gè)項(xiàng)目我體會(huì)到了：

1.表面看起來很難的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。

在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

2.面對(duì)高桿，在隊(duì)友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越，需要承受相當(dāng)?shù)膲毫Α?/span>

然而，在這個(gè)過程中，其它的隊(duì)員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導(dǎo)、歡呼，親歷者能深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持，每一次前進(jìn)，如果得到同伴的喝采和認(rèn)可，所有的壓力將化成前進(jìn)的動(dòng)力，這就是團(tuán)隊(duì)中鼓勵(lì)、贊美和支持的作用!

3.當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會(huì)覺得很簡(jiǎn)單、很容易。

在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動(dòng)。在工作中，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置，會(huì)產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對(duì)不同的問題和困難。而團(tuán)隊(duì)的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念——換位思考。這是一個(gè)耳熟能詳?shù)睦砟?，但是，你真正做到了?

通過這次拓展訓(xùn)練，我體會(huì)到以后的工作中我要從以下兩個(gè)方面加以改進(jìn)：

一是調(diào)整心態(tài)，煥發(fā)激情。作為一名醫(yī)務(wù)工作者我們的心理素質(zhì)的表現(xiàn)將直接影響病人及其家屬的情緒產(chǎn)生影響。如果做到既不急噪，又和藹可親，就會(huì)營(yíng)造一種和諧的工作氛圍，使人心情舒暢。否則，將會(huì)使他人感到煩躁和壓抑，使病人失去信心。

二是學(xué)會(huì)溝通和理解。語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中，我們需要多與病人及其家屬溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有形成力量的整合才能完成救治病人。在工作中，我們同事之間面對(duì)各種問題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會(huì)避免諸多不必要的麻煩。

總之，這次拓展訓(xùn)練使我認(rèn)識(shí)到，人只有銳意進(jìn)取，與時(shí)俱進(jìn)，并把自己的一切與團(tuán)隊(duì)融入在一起，以貢獻(xiàn)自己，展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌，凝聚團(tuán)隊(duì)力量，才能使我們婦幼保健院這個(gè)團(tuán)體大步邁向前，走向美好的明天。

公司拓展訓(xùn)練融入團(tuán)隊(duì)五   

我很感謝能通過此次拓展訓(xùn)練活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來會(huì)面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量!

本次拓展的每個(gè)項(xiàng)目都在從不同層面提示著我們發(fā)揮團(tuán)隊(duì)力量的重要性。在訓(xùn)練中大家被分成了四個(gè)大隊(duì)分別計(jì)算總成績(jī)，所以，我們每一個(gè)人都必須放下自己的個(gè)性與喜好，以團(tuán)隊(duì)的利益作為最大的利益，在盡全力做好自己任務(wù)的同時(shí)，更要注意整個(gè)團(tuán)隊(duì)的協(xié)調(diào)與配合，只有這樣，才能贏得勝利。競(jìng)技中是這樣的，在以后的工作中更應(yīng)如此。

信任背摔——敢于信任是勇氣，值得信任是能力　　顫抖地爬上高臺(tái)，不情愿地伸出雙手讓教練綁好，忐忑地望向臺(tái)子下面隊(duì)友們用手臂搭成的筆挺的“床”，每個(gè)人似乎都在向那個(gè)膽小的自己宣戰(zhàn)。

網(wǎng)中情緣——頭腦與力量并用，艱辛與喜悅共存　　如何制定切實(shí)可行的計(jì)劃并力求將其實(shí)現(xiàn)是我們?cè)诠ぷ髦斜仨毭鎸?duì)的重要問題，在網(wǎng)中情緣這個(gè)拓展項(xiàng)目中我們體會(huì)得尤其深刻。面對(duì)為數(shù)不多且不可重復(fù)使用的網(wǎng)格，如何在限定時(shí)間內(nèi)保證每個(gè)隊(duì)員不接觸網(wǎng)絲順利通過，合理的計(jì)劃安排是完成這個(gè)項(xiàng)目的必要前提。

頭腦與力量并用，才會(huì)避免蠻干，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，起到事半功倍的效果;反之，很有可能做無用工，事倍功半。我們?cè)诠ぷ髦幸彩侨绱耍袆?dòng)之前必須先制定計(jì)劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。在團(tuán)隊(duì)中明確分工，各司其責(zé)，才會(huì)產(chǎn)生一加一大于二的團(tuán)隊(duì)凝聚力。與隊(duì)友們共同分擔(dān)，艱辛就變成了1/n，但喜悅卻增至n倍。

通過此次訓(xùn)練,我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上,那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。對(duì)自己的信心、對(duì)隊(duì)友的信任以及在困難面前勇于突破自己的信念，無不是獲取成功喜悅的基石。同時(shí)，拓展訓(xùn)練更是一場(chǎng)頭腦風(fēng)暴，有了強(qiáng)大的心理承受力，還要有彰顯智慧的創(chuàng)造力，不斷開拓自己的思維，接受隊(duì)友的啟迪，讓智慧的頭腦支配強(qiáng)大的心理與身體，我們的團(tuán)隊(duì)才能在千百萬次的錘煉中變得堅(jiān)不可摧，我們每一個(gè)個(gè)體也才能在數(shù)不清的苦樂交織中得到成長(zhǎng)

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