拓展是一種文化、一種精神一

公司為讓我們更深刻體驗團(tuán)隊合作重要性，前天組織了一天的拓展訓(xùn)練，讓每位員工在本色這個大家庭中都能感受彼此重要性。本次水上拓展訓(xùn)練逾越了領(lǐng)導(dǎo)與基層之間的鴻溝，打破了各部門之間的隔閡！我們的團(tuán)隊沒有階級之分，只有團(tuán)結(jié)一致的心、互相幫助的情誼！永前不停，肩并肩手牽手無分你我！

我們的口號是“用心工作，健康生活！激情奉獻(xiàn)，追求卓越“！隨著風(fēng)云際教練一聲令下，全體員工開展團(tuán)隊拓展培訓(xùn)，歡樂的開場，拉開團(tuán)隊的魅力和精彩。

第一個項目是信任背摔，自己爬上去，背對高臺，雙手被繩子捆住，眼睛被眼罩蒙住，有一種上刑場的感覺，瞬間緊張恐懼了，努力放松身體，靠后倒下去，被同事們穩(wěn)穩(wěn)地接住。其實，恐懼神馬的都不算啥，接的伙伴們最辛苦，盡管他們的手臂被砸青，但還是緊緊保護(hù)住隊友的安全，心里真的很感動，我愛你們！

高空斷橋，太可怕了，讓我爬到三層樓高的地方，還要來回跨過一個接近一米缺口的斷橋，腿全程都在哆嗦，不敢松手，卻又必須松手，站在上面不敢動，卻又必須向前走，斷橋邊上不敢伸出腿，卻又必須跨過去。各種恐懼，可是我最后做到啦，原來我可以完全相信自己。其實高空斷橋就是眼一閉就輕松過去了，盡管還沒思考怎么能一腳穩(wěn)穩(wěn)過去。相信自己能就行！

以為自己翻不過那座“畢業(yè)墻”的，結(jié)果竟然在團(tuán)結(jié)的隊友的幫助下“嗖”的一下就翻過去了；以為我們100多號人不可能在30分鐘內(nèi)全部翻過去的，結(jié)果我們竟然只用了22分30秒。眾志成城，必然如齊天大圣隊口號一樣，攻無不克，戰(zhàn)無不勝。今天的畢業(yè)墻真的很棒，背后的火伴用雙手將我推起到夠到頂點(diǎn)的那段時間是最難忘的經(jīng)歷我們真的很棒！

拓展訓(xùn)練歸來，感觸頗多，有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠團(tuán)隊的力量，信任團(tuán)隊就是信任自己。有時候自己無法前進(jìn)，幫助別人就是幫助自己。感謝今天接住我背摔、鼓勵我的隊友們，感謝今天抬我過“畢業(yè)墻”的隊友們。今天的風(fēng)雨同舟拓展培訓(xùn)讓我們深有體會，要知其然、知其所以然，靈活地將掌握組織分配能力與團(tuán)隊的紀(jì)律性是很重要的知識付諸實踐；遇到問題時如何更好的去調(diào)節(jié)過來，才能發(fā)揮極致。同時增進(jìn)我們的感情，為促進(jìn)會貢獻(xiàn)一份力！

拓展是一種文化、一種精神二

這一天的拓展訓(xùn)練，真的比想象中收獲更大。也許只有真正置身其中去體驗，才能深刻的明白那些簡單，卻容易忽略問題。才能把那些繞不過的彎給繞過去?；貋磉@么久第一次有種找回正能量的感覺。今后更要心懷感恩，腳踏實地的去工作,去生活。不抱怨，不逃避，自己去承擔(dān)、創(chuàng)造自己的未來。

攀天梯：是兩個人合作共同完成的，只有兩個人互相配合才能達(dá)到十幾米高的天梯，先往上爬的隊員必須踩到另一個人的腿部或肩膀才能爬上第二個橫木，后上的人要拽著先上去的人的手才能上去。第一個人為了要達(dá)到自己上去的目的，把第二個人當(dāng)作墊腳石，而第二個人為了自己也能上去，甘愿忍受疼痛，甘愿讓隊友踩，兩個人就這樣要互相利用，合作，才能達(dá)到頂峰。當(dāng)我雙手牢牢的抓住隊友手時他忍受疼痛奮力將我一次次拖拽上去，最終我們以2分40秒最好的成績完成了任務(wù)！

通過這個項目的訓(xùn)練,我深深體會到“天梯”雖一小段，但我們?nèi)松牡缆穮s很漫長，在我們的工作生活當(dāng)中，我們要善于幫助別人，幫助別人，也就等于幫助我們自己,它告訴我們，任何時候都要相信自己，決不能輕言放棄,要有頑強(qiáng)的意志,奉獻(xiàn)精神,在通過隊友的相互鼓勵,相互幫助,就能戰(zhàn)勝自我，各種疑難問題都會到在我們的腳下。

跨越斷橋：是個人訓(xùn)練項目，要求你爬上八米多高的柱子上,柱子中間安裝了兩個板,中間跨度為1米, 然后要求從板子的一段跳到另一端,跳個來回。這個訓(xùn)練目的主要是挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，克服心理恐懼，增強(qiáng)自信心。在平地上跳這個易如反掌。但是在八米的高空中那么跳，你還能輕松嗎?雖然身上掛有安全保護(hù)措施，但是心里的保護(hù)措施又在那里?當(dāng)有人在跳斷橋時，其他的隊員都在給以鼓勵。當(dāng)我爬上柱子，站在板上時恐懼，眩暈的心理迅速占領(lǐng)我的整個身體，看到四周空蕩蕩的，心里感到一陣陣緊張,兩腿不停地打顫,渾身冒冷汗,嚇得我都軟了,.我聽到下面的隊友在大聲呼叫我的隊號，給我鼓勁。在得到了隊友的鼓勵與支持，為了團(tuán)隊集體我終于迫于無奈大膽的向前邁出了那艱難的一步。心里一下輕松多了，我大聲呼喊釋放了所有的壓力。當(dāng)跳回去的時候，心里完全放松了。在這過程中讓我感受到團(tuán)隊的力量，自己得到了隊友的鼓勵與支持；其實人生最大的困難就是自己能否戰(zhàn)勝自己。

信任背摔，畢業(yè)翻墻等團(tuán)體項目。使我認(rèn)識到的是：第一，要換位思考,要互相信任,達(dá)到感情交流,增強(qiáng)團(tuán)隊的相互合作精神.第二，集體的協(xié)作精神非常重要，一個人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。第三，任何一個團(tuán)隊，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。不管這個領(lǐng)導(dǎo)是否聰明、是否有能力，大家都該圍繞著這個領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。第四，在做任何事情之前，有個詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會避免做些無用功,這就是我們所說的計劃,細(xì)化管理.第五,量化管理.第六,作為一名管理人員,任何人,任何伙伴都有它存在的價值,又自己的專長,又發(fā)揮才能的地方任何物體都有它的可用之處.,要盡量做到人盡其才,物盡其用。

它考驗?zāi)愕哪懽R，勇氣，更是對自己心里因素極大的挑戰(zhàn)；在日常工作中，我們碰到難題，困難，要像跨越斷橋的那一瞬間，勇敢地跨過去。人生就是這樣有高潮，有低谷，要靠我們自己去拼搏，靠自己從低谷中把自己解救出來。有時壓力可以便成動力，當(dāng)隊友的鼓勵，領(lǐng)導(dǎo)的目光都變成壓力的時候，就不得不有一種豁出去的感覺。其實面對困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心。不跨出第一步，就永遠(yuǎn)達(dá)不到成功的彼岸。

每一次拓展訓(xùn)練后都有說不完的感受，道不完的感動。這次拓展，不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念的滲透。只有銳意進(jìn)取,與時俱進(jìn),并把自己的一切與團(tuán)隊融入在一起,才能使我們團(tuán)隊在激烈的市場競爭中永遠(yuǎn)立于不敗之地。

拓展是一種文化、一種精神三

看到這次親子拓展訓(xùn)練營活動的照片時，從孩子們凝固在那一刻燦爛的笑容中看到，孩子們是如此的開心和放松，相信這次拓展活動一定會定格在孩子們心田的。

無論是活動中的嬉戲、競技性訓(xùn)練、合影時的興奮，還是在餐桌上的饕餮，無不透露出孩子們對這種狀態(tài)的渴求和向往!

‘墊球’對于絕大多數(shù)孩子個體而言，是再簡單不過的事了，但此次的形式難度加大，考察的就是團(tuán)隊的協(xié)作精神、短時間內(nèi)的配合度、眼疾手快、共進(jìn)退等。剛開始兩隊一次性墊球都在一兩個球，爸爸媽媽和孩子們一道想辦法、練習(xí)、調(diào)整、再練習(xí)，通過多次實踐后，有效墊球個數(shù)逐漸提高。第一次比賽前黃隊略優(yōu)，但比賽結(jié)果是藍(lán)隊勝出，第二次比賽是一次性墊球個數(shù)的比拼，黃隊超水平發(fā)揮，最后一墊13個球扳回一局。

通過這個‘墊球’游戲的練習(xí)和兩次比賽的結(jié)果，我想有很多很多都值得孩子們思考啊，相信孩子們肯定有不少的收獲吧!

‘扣手解鎖’分簡單版和復(fù)雜版，兩次比拼我們藍(lán)隊都告負(fù)?？此坪唵?，家長和孩子們積極開動腦筋，想盡辦法，還是沒有從慣性思維中逃離，最后是在教練的幫助下，勉強(qiáng)成功。

游戲中孩子們不干失敗積極思考、想辦法的過程本身就是一大收獲，從失敗中總結(jié)出教訓(xùn)和經(jīng)驗，更是收獲啊!

“少年強(qiáng)則國強(qiáng)”，這是一句讓人振奮的話語。孩子們的未來注定比我們更精彩，我們有太多太多的理由讓孩子們在逆境中學(xué)會堅強(qiáng)，在困難面前學(xué)會擔(dān)當(dāng)，在挫折歷練中學(xué)會總結(jié)，在前行道路上學(xué)會勇敢。

短暫的時光，孩子們收獲了成長，爸爸媽媽們收獲了喜悅。

感謝這次‘親子拓展訓(xùn)練營’活動，感謝孩子們!

拓展是一種文化、一種精神四

今天早上8點(diǎn)30分，我們懷著興奮的心情到拓展基地參加拓展培訓(xùn)。能參加這個訓(xùn)練我也覺得非常榮幸。昨天在討論會上學(xué)長透露，明天就是你們玩的時候了。然而今天的經(jīng)歷讓我明白了這不是一場游戲，是一種對我們的考驗，對我們團(tuán)結(jié)協(xié)作能力的大測試。

我們學(xué)生會成員，包括班長團(tuán)支書一共一百多人，分成了四個小組，我被分到了第三組，在以劉碩學(xué)長和楊建業(yè)組長的領(lǐng)導(dǎo)下，我們個自己的隊伍起了一個名字—戰(zhàn)狼之隊，并且擁有了自己的口號：戰(zhàn)狼戰(zhàn)狼，實力最強(qiáng)，戰(zhàn)狼之隊，用不后退。訓(xùn)練開始了。第一項，停止間轉(zhuǎn)法;第二項，逆向思維;第三項，目標(biāo)市場(撲克游戲);第四項，貓捉老鼠;第五項，無金生存;第六項，拉火車;第七項，頂氣球;第七項，滾雪球;第八項，信任背摔;第九項，報數(shù)。在這些項目中，我印象最深刻的就是五金生存和報數(shù)。

下午2點(diǎn)20分，我們集合了，隨著時間的推移，項目在繼續(xù)進(jìn)行，而每一個項目結(jié)束之后，都會有小組受到懲罰，如“炸油條”，而這些懲罰更多的是壓在了組長一個人的肩上，我們看在心眼里，心里也不好受，因為他們受罰是因為我們沒做好，所以我們團(tuán)結(jié)起來和組長一起受罰，以求心靈上得到一點(diǎn)安慰。

漸漸地，天黑了，培訓(xùn)也進(jìn)入了尾聲到了最后一個項目了—報數(shù)。看似簡單的游戲卻有一個殘酷的規(guī)格：報數(shù)分四次，每次選出報數(shù)最慢的一組，做俯臥撐，第一次，30個，第二次，60個，第三次120個，第四次，240個，而這個重?fù)?dān)無疑又落到了組長的頭上。全體干事都在為組長加油，聲音震耳欲聾。第四次了，這次是240個。看著組長們那猙獰的面孔，不由得感到心疼。大家再也忍不住了，爭著要同甘共苦，全體陪著組長做俯臥撐，但卻得到了意想不到的結(jié)果，重做，前面的不算數(shù)。并且警告不要再跟著做，否則還是從做，當(dāng)時我們徹底崩潰了，看著眼前發(fā)生的一幕，許多干事都流出了滾燙的淚水，甚至和學(xué)長發(fā)生了爭執(zhí)。最終學(xué)長懲罰我們每人80個俯臥撐，學(xué)長對我說，這只不過是一個游戲，不要硬撐著，受不了就站起來，但我卻不認(rèn)為這是個游戲，這真的是一個難忘的經(jīng)歷，最終我們堅持到了最后。

當(dāng)這個游戲結(jié)束的時候，學(xué)長眼睛濕潤。他說，里面有我的兩個干事，難道我就不心疼嗎?　這句話震撼了我們每一個人的心。直到那時我才知道服從命令的重要性，如果我們服從命令，組長就不會重做俯臥撐，就不會為了我們而受這么大的苦。學(xué)長說，今天你們犯錯了，有人替你們扛著，那以后呢?還是要靠你們自己。是啊，別人只能給你指導(dǎo)，但路還是要自己走，盡量讓自己少犯錯誤，認(rèn)真對待每一件事，這才是我們身為學(xué)生會干事所要做到的。一定要記住，團(tuán)結(jié)協(xié)作，是永遠(yuǎn)不會過時的口號，讓我們共同努力，為我們的明天創(chuàng)造燦爛的輝煌吧!

拓展是一種文化、一種精神五

前天，我們?nèi)w員工齊聚在風(fēng)云際拓展基地開展拓展活動。教練對我們的活動行程，地理環(huán)境等進(jìn)行了介紹，接著就開始了熱身活動，同時將我們50人分為4組，最終我們“亮劍隊”獲得此次競技的最終，回顧這次的勝利，我的感想頗多，對此總結(jié)如下心得體會。

先說“強(qiáng)度亞馬遜”這個項目，我們隊員收到指令后，立即展開討論，不過每個人的思維方式不相同，頗為費(fèi)力，但還是最終達(dá)成共識，即9個人6塊板，如果同時過河則每塊板要落3只腳以上，此種過河方案理論上似乎可行，但是難度相當(dāng)大，極容易掉入硫酸河里；如果采用背人過河的方式，也沒人對自身體力有足夠的把握。一時間，急于求成的心態(tài)再加上時間緊迫導(dǎo)致我隊在制定方案階段便陷入困境。時間在流失，我們實驗了多種方式，但是都覺得不是最好的，直到比賽開始的哨聲已經(jīng)響起，隊員只有立刻集中精神，迅速按原來討論最成熟的方案進(jìn)行列隊準(zhǔn)備過河，即6個人先過河，木板是采用三組橫著擺放的形式。比賽進(jìn)行1分鐘后，我們發(fā)現(xiàn)我隊明顯落后于另3隊，似乎另3隊的直線進(jìn)行方法更快捷有效，因此我們迅速調(diào)整行列，后起直追。后出發(fā)的隊友一邊高呼我隊口號為我們加油，一邊提醒前進(jìn)隊員切忌急躁，保持穩(wěn)步前進(jìn)。返程比賽中，作為隊長，我本有另一套方案的，但大多數(shù)隊員已經(jīng)習(xí)慣之前的方式，時間不允許我們繼續(xù)嘗試，因此我迅速調(diào)整想法，和隊員們迅速達(dá)成共識，同時保持小心翼翼的心態(tài)，穩(wěn)步前進(jìn)，最后取得勝利。

本次活動對集體而言是團(tuán)結(jié)協(xié)作的考驗，對個人而言是意志和耐力的磨練。我們從這次活動中收獲以下感悟：

一、行動前各成員要充分討論，審時度勢，群策群力，達(dá)成共識，制定最佳方案；

二、團(tuán)隊要有極強(qiáng)凝聚力，互幫互助，加油打氣；

三、隊員要有犧牲小我顧全大局的意識，不斤斤計較個人得失，服從集體安排；

四、局勢瞬息萬變，成員們要能及時調(diào)整，快速進(jìn)入狀態(tài)，適應(yīng)局勢發(fā)展。在執(zhí)行過程中也要隨時審查既定方案，調(diào)整計劃適應(yīng)環(huán)境變化；

五、團(tuán)隊隊長也要及時吸取隊員意見，服從團(tuán)隊的既定方案，不能一意孤行。

我們認(rèn)為這幾點(diǎn)都是成功企業(yè)必備的，我們也將在未來的團(tuán)隊管理中充分注重以上幾點(diǎn)要素。

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