魔都的炎炎烈日，擋不住忙碌的腳步，擋不住茁壯的成長，擋不住秋季的收獲，驕陽似火，激情澎湃。

但是，前兩天上海地鐵站就發生了令人惋惜的一幕，一名26歲的年輕男子因長時間熬夜突然在地鐵站猝死，在惋惜的同時是不是值得我們反思啊？為什么近年來年輕人猝死的案例層出不窮？相關調查發現，在影響人體健康的因素中，60%由生活方式導致的。

應酬多、喝酒多、熬夜、缺乏運動等等的一些不良生活方式已然成為慢性病或者亞健康的滋生溫床，若不及時改變，則我們的健康將慢慢被吞噬，套用海派清口周立波段子里的一句話，“前半輩子為銀行打工，后半輩子為醫院打工”。

因此，小歐認為，必須改變，而改變的第一步則是有意識的增強體育鍛煉，對個人而言，將收獲健康人生，對企業而言，也是益處多多，應作為企業文化的一部分進行大力推行。

首先，強健的體魄。眾所周知，體育運動將增強員工的身體素質， 然而對于企業而言，其帶來的效益遠遠不止這些。研究發現，適量的運動還減少22%的缺勤率。

其次，充足的體育鍛煉，將避免生產力水平低下，同時有利于公司盈利。研究表明，不經常鍛煉身體會令生產力水平低下的情況的出現概率增加50%。即便是開始最輕程度的鍛煉都可以馬上看到生產力水平提高。因此，鼓勵或激勵員工進行適量運動，對企業和員工是一種“雙贏”。

第三，團體運動將增加企業的凝聚力。一年一度Team Building給小歐很多切身體會，參與團體運動不僅能給人帶來精氣神和正能量，同時也會增強集體的凝聚力和向心力，切實讓人感受到堅持和實干的力量。鼓勵員工多讀書，多運動，本身就是很好的企業文化。

第四，運動是加強企業精神文明建設的一種優秀方式。“為了目標，要時時刻刻做堅持不懈的奮斗，團結一致，排除雜心”這一體育精神將有效清除掉員工和企業成長過程中的惰性土壤，在市場搏擊中迎風破浪。

企業的競爭或者市場競爭，實質上是“人的競爭”。倘若不注重員工隊伍的健康體質，不采取激勵措施引導員工積極參與運動，無異于只把員工當“機器”使喚，這樣的透支日積月累，其結果 勢必成為企業未來發展的阻力和桎楛。