信任背摔項(xiàng)目簡介：

在拓展訓(xùn)練項(xiàng)目里最為經(jīng)典的一款游戲，參訓(xùn)的每位隊(duì)員都要筆直的從1.5米的平臺(tái)上向后倒下，而其他隊(duì)員在臺(tái)下做保護(hù)，則伸出雙手接住并保護(hù)他。信任背摔拓展項(xiàng)目能讓使隊(duì)員在活動(dòng)中建立及加強(qiáng)對(duì)伙伴的信任感及責(zé)任感。

游戲人數(shù)：每組15-20人

場(chǎng)地要求：必須有專業(yè)的背摔臺(tái)基地

游戲道具：專業(yè)背摔臺(tái)、束手繩

游戲時(shí)間：50分鐘左右

項(xiàng)目目標(biāo)：

(1)、通過身體近距離接觸，拉進(jìn)隊(duì)員之間的距離，實(shí)現(xiàn)情感溝通。

(2)、體會(huì)責(zé)任：當(dāng)你對(duì)他人、團(tuán)隊(duì)付出后，也會(huì)得到他人、團(tuán)隊(duì)的幫助與支持;

(3)、建立換位思考的意識(shí)，站在對(duì)方的角度思考問題，架起相互之間理解的橋梁;

(4)、體會(huì)信任：信任同伴，信任公司，信任社會(huì)，當(dāng)你信任他人才能會(huì)贏得他人的信任;

游戲操作規(guī)則：

(1)、前排學(xué)員伸直胳膊，抬頭挺胸，腰挺直，頭稍微后仰防止倒下的隊(duì)友碰撞，雙手疊壓掌心朝上，手背貼在對(duì)面隊(duì)友的肩膀上，胳膊肘下彎曲，有一點(diǎn)緩沖，注意放手臂的時(shí)候要對(duì)面的隊(duì)友一內(nèi)一外交叉來放。從胸前翻出,注意雙手緊貼胸口，兩臂肘彎出向里收緊;

(2)、后排學(xué)員距前排學(xué)員一步之遙，成弓步站立，兩手向前平伸，手心向前，指尖向外，胳膊肘彎曲，準(zhǔn)備做保護(hù)動(dòng)作;

(3)、倒下隊(duì)友的動(dòng)作: 伸直胳膊，掌心朝外，雙手交叉，十指交叉握緊，從胸前翻出;注意雙手緊貼胸口，兩臂肘彎出向里收緊，教練用扁帶將學(xué)員的手捆綁，頭向下勾，腰挺直，兩腳并攏，大腿不要發(fā)力登板，不要抬小腿，筆直倒下。

(4)、與臺(tái)下隊(duì)友溝通：倒的過程中，臺(tái)上的人和下面的保護(hù)組成員有一個(gè)如下對(duì)話：

臺(tái)上學(xué)員：“你們準(zhǔn)備好了嗎?”

臺(tái)下學(xué)員：“我們準(zhǔn)備好了”

臺(tái)上學(xué)員：“我來了!”

臺(tái)下學(xué)員：“親愛噠，放心來吧!”

1、2、3，后倒。

(5)、接人方式:當(dāng)接住倒下的隊(duì)友時(shí)，首選前排的隊(duì)員輕輕地放下隊(duì)友的雙腳，后排的隊(duì)員托背向前保護(hù)頭部，雙腳著地后使隊(duì)友直立起來。

安全注意事項(xiàng)：

(1)、拓展項(xiàng)目中身體近距離接觸，要求所有做保護(hù)的學(xué)員取出身上所有的尖銳物品，包括手表、戒指、手鏈、眼鏡、發(fā)卡、手機(jī)、帽子、耳釘、打火機(jī)等物品。

(2)、接人的動(dòng)作要領(lǐng)：同側(cè)腳伸出，弓步、腳弓相對(duì)，膝蓋內(nèi)側(cè)緊貼;千萬不要膝蓋對(duì)膝蓋。抬頭挺胸，腰挺直，頭稍微后仰防止倒下的隊(duì)友碰撞，雙手疊壓掌心朝上，手背貼在對(duì)面隊(duì)友的肩膀上，胳膊肘下彎曲，有一點(diǎn)緩沖，注意放手臂的時(shí)候要對(duì)面的隊(duì)友一內(nèi)一外交叉來放。

拓展項(xiàng)目《信任背摔》心得體會(huì)：

本次拓展活動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)了更多學(xué)員，加深了學(xué)員之間的情誼，同時(shí)進(jìn)一步理解了團(tuán)隊(duì)的重要性。下面簡單說一下這一次拓展活動(dòng)的心得和收獲。

1. 明確規(guī)則。玩游戲要明確游戲規(guī)則，正確理解規(guī)則，在公司就要明確公司的基本制度和基本法，必須清楚知道崗位職責(zé)等相關(guān)內(nèi)容，只有這樣才能更好地不違規(guī)，不逾越，才能更好地開展工作，更好地創(chuàng)新，從而取得佳績。

2. 企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)一定要避免多頭領(lǐng)導(dǎo)，領(lǐng)導(dǎo)們先達(dá)成一致意見，再傳達(dá)指令。如果政出多門，執(zhí)行者常常無所適從，從而不能實(shí)現(xiàn)高效運(yùn)轉(zhuǎn)。團(tuán)隊(duì)管理中，充分到位的溝通非常重要，信息能否準(zhǔn)確及時(shí)傳達(dá)，執(zhí)行者是否執(zhí)行到位，要及時(shí)反饋和檢驗(yàn)。

3. 信任是團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的根基。背摔和畢業(yè)墻等活動(dòng)都充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)之間，隊(duì)員之間的信任是多么重要，只有彼此信任才能更好地承擔(dān)自己的責(zé)任，才能更好地實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。每一個(gè)隊(duì)員要清楚自己的目標(biāo)和責(zé)任，通過與其他隊(duì)友很好的協(xié)作從而實(shí)現(xiàn)1+1〉2的效果。

“信任背摔”拓展項(xiàng)目考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)“信任”、“責(zé)任”、“承諾”，信任是一種智慧，的確，體會(huì)信任，在信任他人的同時(shí)也贏得他人對(duì)自己的信任，當(dāng)可以信任的時(shí)候選擇了拒絕，也許會(huì)不經(jīng)意間與很多機(jī)會(huì)擦肩而過。

當(dāng)然，信任也是建立在一定的基礎(chǔ)之上的，信任的建立也需要一個(gè)過程。能得到他人的信任是一種幸福，所以，對(duì)給予我們信任的人，我們也應(yīng)當(dāng)心懷感恩。而當(dāng)我們被信任時(shí)，也意味著一種責(zé)任，不要輕易承諾，但是一旦做出承諾，就要“一言九鼎”，承擔(dān)起自己應(yīng)負(fù)的那份責(zé)任。

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