拓展項(xiàng)目「高空斷橋」操作流程技術(shù)要領(lǐng),繩子技法及注意事項(xiàng)

發(fā)布日期:2018-08-19 17:15:31 來源:風(fēng)云際拓展訓(xùn)練作者:北京拓展訓(xùn)練點(diǎn)擊數(shù):198

　　一、高空斷橋項(xiàng)目介紹：

　　高空拓展器材的項(xiàng)目豐富多樣，高空斷橋是拓展器材項(xiàng)目中最經(jīng)典的之一，它屬于潛能開發(fā)類拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，其活動(dòng)形式主要是分組參與，每組8人左右，每次體驗(yàn)拓展器材項(xiàng)目的時(shí)間一般每組 50分鐘左右，必須在專業(yè)的拓展器材基地進(jìn)行訓(xùn)練。高空斷橋拓展設(shè)施項(xiàng)目所需要的材料：安全帽2個(gè)、半身安全帶5-6套、上升器2個(gè)、2條扁帶、2條鐵索備用等。

　　拓展器材高空斷橋是在離地面9米高左右的地方有一座斷橋，每個(gè)學(xué)員都要從橋的一側(cè)躍到另側(cè)，然后再跳回來。通過體驗(yàn)高空斷橋拓展設(shè)施達(dá)到挑戰(zhàn)自我、超越自我、把握機(jī)遇、勇于開拓、追求卓越的拓展訓(xùn)練目的。由于高空拓展器材具有一定的危險(xiǎn)性，以下對(duì)其操作過程中相關(guān)注意事項(xiàng)做梳理。

　　二、高空斷橋項(xiàng)目意義：

　　企業(yè)發(fā)展中經(jīng)常需要執(zhí)行許多艱苦危險(xiǎn)的任務(wù)，這給員工帶來了焦慮和恐懼等形式的情緒反應(yīng)。強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致認(rèn)知能力下降，進(jìn)而影響正常的行為發(fā)揮。凌空跨越訓(xùn)練的目的正是讓員工們通過訓(xùn)練去面對(duì)并體驗(yàn)焦慮和恐懼，并在這種情緒反應(yīng)下培養(yǎng)冷靜思考和精細(xì)操作的能力，以此鍛煉員工們的觀察認(rèn)識(shí)能力、冒險(xiǎn)的膽識(shí)、以及臨危不亂的良好心理素質(zhì)。

　　三、高空斷橋項(xiàng)目訓(xùn)練準(zhǔn)備：

　　(一)天氣要求

　　在雪天、雨天等惡劣天氣情況下，風(fēng)力達(dá)到4級(jí)以上，氣溫高于35℃或低于5℃不宜進(jìn)行訓(xùn)練。

　　(二)場(chǎng)地要求

　　室外較寬敞場(chǎng)地，要求安靜、不受干擾，地上不能有堅(jiān)硬物體，場(chǎng)地周圍無積水、無火源、無化學(xué)物品。

　　(三)高空斷橋器械要求

　　專業(yè)器械——高空斷橋臺(tái)面整潔，斷口距離可以利用器械立柱上的輪盤進(jìn)行調(diào)節(jié)，檢查調(diào)節(jié)輪盤轉(zhuǎn)動(dòng)是否正常，根據(jù)參訓(xùn)學(xué)員的不同情況進(jìn)行調(diào)節(jié)。檢查保護(hù)滑輪的滑動(dòng)情況，檢查梨形環(huán)的磨損情況。

　　(四)高空斷橋裝備要求

　　經(jīng)過專業(yè)的CE和UIAA國(guó)際專業(yè)機(jī)構(gòu)認(rèn)證的登山裝備，檢查高空斷橋裝備數(shù)量。

　　1、主保護(hù)繩2根;

　　2、絲扣鎖2把;

　　3、自動(dòng)鎖2把;

　　4、“8”字環(huán)2個(gè);

　　5、全身式安全帶2條;

　　6、半身式安全帶2條;

　　7、手套12雙;

　　8、扁帶2條;

　　9、安全頭盔2頂。

　　以上是一套高空斷橋的配置。

拓展項(xiàng)目高空斷橋游戲圖解

　　(五)高空斷橋檢查裝備：

　　嚴(yán)格按《體驗(yàn)式培訓(xùn)項(xiàng)目高空項(xiàng)目安全系統(tǒng)手冊(cè)》書中的規(guī)定認(rèn)真檢查所用裝備。

　　(六)高空斷橋布置裝備：

　　用牽引繩將“主保護(hù)繩”牽引穿過梨形環(huán)，掛在梨形環(huán)上，繩子不得纏繞、不得打結(jié)。將“主保護(hù)繩”靠近器械的一端打一個(gè)“8”字結(jié)，并將剩下的繩頭部分打一個(gè)防滑結(jié)。在繩子的另一端打一個(gè)防脫結(jié)。

　　(七)高空斷橋著裝要求：

　　著休閑服和運(yùn)動(dòng)鞋，將身上的貴重物品、硬物等有可能在訓(xùn)練中對(duì)自己或他人造成傷害的物品都收好，不要帶在身上。

　　(八)高空斷橋準(zhǔn)備活動(dòng)：

　　由培訓(xùn)師或隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)大家活動(dòng)身體，即各個(gè)關(guān)節(jié)充分舒展、拉伸肌肉、身體發(fā)熱、微微出汗。

　　(九)拓展培訓(xùn)師觀察并詢問參訓(xùn)學(xué)員的身體情況：

　　如患有類似心臟病、高血壓、腰椎病等疾病，或近期做過內(nèi)外科手術(shù)，受過內(nèi)外傷未痊愈，以及醫(yī)生明確告知其不宜參加劇烈運(yùn)動(dòng)者禁止參加訓(xùn)練。

　　四、高空斷橋時(shí)間安排：

　　(一)項(xiàng)目操作：60-80分鐘/每隊(duì)(可靈活掌握)

　　(二)項(xiàng)目回顧：30-60分鐘

　　四、高空斷橋訓(xùn)練流程：

　　(一)團(tuán)隊(duì)分組

　　總?cè)藬?shù)應(yīng)不少于10人。

　　(二)下達(dá)高空斷橋項(xiàng)目：

　　由拓展培訓(xùn)師帶入場(chǎng)地后，下達(dá)項(xiàng)目：

　　項(xiàng)目類型：體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)項(xiàng)目

　　拓展內(nèi)容：高空斷橋

　　拓展項(xiàng)目目的：

　　1、體驗(yàn)和克服恐懼心理，增強(qiáng)勇氣和自信;

　　2、培養(yǎng)勇敢果斷的行動(dòng)品質(zhì)。

　　時(shí)間：每個(gè)人5-10分鐘

　　高空斷橋要求：

　　1、認(rèn)真體驗(yàn)訓(xùn)練中的心理感受;

　　2、嚴(yán)格按照安全規(guī)定進(jìn)行操作;

　　3、訓(xùn)練過程嚴(yán)肅認(rèn)真，不得嘻笑和打鬧。

　　(三)高空斷橋情境設(shè)置：

　　我中隊(duì)前方隊(duì)員在外出執(zhí)行偵察任務(wù)途中，遇到一個(gè)塌陷的斷橋，為了讓后方人員注意到危險(xiǎn)，前言隊(duì)友通過九孔板向部隊(duì)發(fā)送信號(hào)，提醒后方隊(duì)友，注意前言危險(xiǎn)。此訓(xùn)練模擬當(dāng)時(shí)情意要求參訓(xùn)人首先爬上斷橋，在2分鐘之內(nèi)準(zhǔn)確完成九孔板的操作(至少完成其中6孔的操作)，然后跨越斷橋，再從原路跨越返回。

　　(四)宣布高空斷橋規(guī)則：

　　1、所有隊(duì)員在操作之前，必須穿戴好安全帶、頭盔，并由專人負(fù)責(zé)檢查;

　　2、保護(hù)隊(duì)員除了有兩名主保護(hù)和下一或準(zhǔn)備隊(duì)員之外，其余所有隊(duì)員都要參與副保護(hù);

　　3、在每名隊(duì)員爬上斷橋之前，隊(duì)友要認(rèn)真地按照要求給予他鼓勵(lì)，即：大家環(huán)繞成圓形，單手搭在一起，齊聲大喊：“***(隊(duì)員名字)，加油!”以示鼓勵(lì);

　　4、要求所有隊(duì)員，要首先體驗(yàn)恐懼，并按照要求進(jìn)行相應(yīng)的心理作業(yè)系統(tǒng)訓(xùn)練，待調(diào)整好自己的情緒后才能起跳;

　　5、每個(gè)人在起跳前大聲地向下面保護(hù)隊(duì)員進(jìn)行確認(rèn)：“準(zhǔn)備好了嗎?”當(dāng)保護(hù)隊(duì)員聽到詢問時(shí)，要齊聲地回答：“準(zhǔn)備好了!”被子保護(hù)隊(duì)員再確認(rèn)：“我要跳了?”保護(hù)隊(duì)員回答：“我們支持你!”被保護(hù)隊(duì)員大聲喊出：“1，2，3”喊到“3”時(shí)起跳。

拓展高空斷橋圖片

　　(五)講解高空斷橋裝備知識(shí)：

　　①.嚴(yán)格按《體驗(yàn)式培訓(xùn)項(xiàng)目高空項(xiàng)目安全系統(tǒng)手冊(cè)》的內(nèi)容，依次詳細(xì)介紹裝備并講解使用方法和注意事項(xiàng)。裝備包括：主保護(hù)繩、半身式安全帶、全身式安全帶、“8”字環(huán)、自動(dòng)主鎖、絲扣主鎖、手套、安全頭盔、扁帶等。

　?、?要求所有隊(duì)員注意聽講和學(xué)習(xí)裝備的使用和原理，以及保護(hù)和被保護(hù)隊(duì)員的動(dòng)作，并且嚴(yán)格按照要求的標(biāo)準(zhǔn)去體驗(yàn)和參與保護(hù)。

　　(六)講解高空斷橋被保護(hù)隊(duì)員的動(dòng)作要領(lǐng)：

　　1、被保護(hù)隊(duì)員在一切準(zhǔn)備就緒并得到培訓(xùn)師的允許后，方可攀爬器械，攀爬時(shí)速度要適中，要保證主保護(hù)收繩時(shí)的速度能跟上自己攀爬的速度，注意攀爬動(dòng)作不可過快;

　　2、當(dāng)爬到斷橋上后，先靠在立柱上調(diào)整好自己的狀態(tài)，然后緩慢向前移動(dòng)，此過程中注意保持身體平衡，當(dāng)完成九孔板的操作并到達(dá)斷橋的斷口部分時(shí)，兩腳前后自然開立，要將自己習(xí)慣起跳的腳放在前面，并注意將前腳掌探出斷口，防止跨越時(shí)打滑;

　　3、當(dāng)自己準(zhǔn)備好后，要大聲地問下方的保護(hù)隊(duì)員：“準(zhǔn)備好了嗎?”在得到保護(hù)隊(duì)員們“準(zhǔn)備好了!”的齊聲回答后，大聲數(shù)“1，2，3”，數(shù)到“3”時(shí)要奮力跨越過斷口。到達(dá)另一端后，向前繼續(xù)走幾步，保持身體平衡;

　　4、轉(zhuǎn)過身，走回?cái)嗫冢貜?fù)2-3點(diǎn)的要求，跨越返回;

　　5、完成任務(wù)后，與主保護(hù)再次進(jìn)行溝通確認(rèn)，配合主保護(hù)的放繩動(dòng)作緩慢下降;

　　6、站穩(wěn)后，在其他隊(duì)員的幫助下將全身式安全帶脫下，交給下一位隊(duì)員。

　　(七)講解高空斷橋主保護(hù)技術(shù)及繩子技法、器械掛法：

　　1、由獲得資格證書的安全員來做主保護(hù)，特殊情況下可以從參訓(xùn)學(xué)員中挑選兩到四名責(zé)任心強(qiáng)、協(xié)調(diào)性好、身體素質(zhì)好的人員來做主保護(hù)，被選出的隊(duì)員必須先練習(xí)，達(dá)到熟練掌握保護(hù)動(dòng)作的要求后，才可成為主保護(hù)。

　　2、標(biāo)準(zhǔn)五步收繩法動(dòng)作：

　?、?準(zhǔn)備姿勢(shì)：

　　主保護(hù)兩腳前后自然開立，左腳在前。左手握住受力繩(即“8”字環(huán)以上、連在受保護(hù)者身上的部分)，右手握住制動(dòng)繩(即“8”字環(huán)以下的部分)并將右手抵在右側(cè)胯間;

　?、?具體操作步驟：

　　第一步：將右手握住制動(dòng)繩沿受力繩的方向用力，向上向遠(yuǎn)離“8”字環(huán)的方向提拉，同時(shí)左手握住受力繩配合右手向“8”字環(huán)的方向向下捋繩子，左右手配合收繩;

　　第二步：右手握點(diǎn)不變，讓繩子始終受力繃直，向下劃弧，抵在右跨間;

　　第三步：左手從受力繩及“8”字環(huán)的下方，移至制動(dòng)繩右手握點(diǎn)與“8”字環(huán)之間，靠近右手握緊;

　　第四步：左手固定不變，右手移至左手的上方，距離“8”字環(huán)5厘米處握緊;

　　第五步：將左手移至受力繩，還原成準(zhǔn)備姿勢(shì)。

　　3、講解高空斷橋主保護(hù)技術(shù)要領(lǐng)：

　　(1)主保護(hù)要嚴(yán)格按照“五步收繩法”的動(dòng)作要求進(jìn)行保護(hù)。主保護(hù)在收繩的整個(gè)過程中，要保證至少有一只手始終在制動(dòng)繩上握緊;

　　(2)要求強(qiáng)壯有力、協(xié)調(diào)性較強(qiáng)、動(dòng)作熟練的參訓(xùn)人員做主保護(hù);

　　(3)一根“主保護(hù)繩”要求一名學(xué)員擔(dān)任主保護(hù)，操作時(shí)要求其必須戴手套。在訓(xùn)練的整個(gè)過程中，主保護(hù)收繩的節(jié)奏是根據(jù)被保護(hù)學(xué)員攀升的速度而定;

　　(4)被保護(hù)學(xué)員開始攀爬以及攀爬過程中，“主保護(hù)繩”收緊的標(biāo)準(zhǔn)是：讓受保護(hù)者感覺不到明顯的拉拽，繩子又近似拉直，不可有較大弧度，只有這樣才能保證在整個(gè)過程中，受保護(hù)者出現(xiàn)可能發(fā)生的墜落時(shí)，盡量減少?zèng)_墜距離，保護(hù)其安全;

　　(5)當(dāng)被保護(hù)學(xué)員沒有站穩(wěn)，發(fā)生下墜時(shí)，這是主保護(hù)只要控制好自己得平衡時(shí)，用右手將制動(dòng)繩攥緊即可;

　　(6)當(dāng)被保護(hù)學(xué)員向下下降時(shí)，主保護(hù)需將右手虛攥(即手指封閉、手掌握空)，讓“主保護(hù)繩”象流水一樣在手中滑動(dòng)。其滑動(dòng)的速度即是受保護(hù)者下降的速度。主保護(hù)利用手掌與繩子之間的摩擦力控制繩子滑動(dòng)的速度，緩慢地將被保護(hù)隊(duì)員放下，不可讓他感到不適，在其快要接近地面時(shí)，要加大摩擦力，控制速度，避免其撞在地上受傷，受保護(hù)者的腳接觸地面后，要握緊并控制好繩子，讓其可以站穩(wěn);

　　(7)當(dāng)主保護(hù)學(xué)員發(fā)生更換時(shí)，新?lián)沃鞅Ｗo(hù)的學(xué)員一定要先練習(xí)主保護(hù)動(dòng)作，動(dòng)作熟練后方可擔(dān)任主保護(hù);

　　(8)在項(xiàng)目進(jìn)行的整個(gè)過程中，要求主保護(hù)聽從培訓(xùn)師的安排與要求。自始至終精力集中，認(rèn)真負(fù)責(zé)并注意與副保護(hù)協(xié)調(diào)配合。

　　(八)講解高空斷橋副保護(hù)技術(shù)：

　　1、挑選主要的副保護(hù)隊(duì)員，被選出的隊(duì)員必須先練習(xí)，達(dá)到熟練掌握保護(hù)動(dòng)作的要求后，才可成為副保護(hù);

　　2、講解并訓(xùn)練副保護(hù)

　　(1)一根主保護(hù)繩要求不少于2名副保護(hù)，副保護(hù)必須戴上手套;

　　(2)在主保護(hù)收繩的同時(shí)配合收繩子：站位于主保護(hù)身后1.5米處，保持繩子有足夠的余量讓主保護(hù)完成收繩動(dòng)作。當(dāng)主保護(hù)收緊繩子后，副保護(hù)要將手中的繩子與主保護(hù)手中的繩子之間收緊，但不能影響主保護(hù)的動(dòng)作;

　　(3)當(dāng)被保護(hù)隊(duì)員完成任務(wù)后，要下降時(shí)，副保護(hù)則根據(jù)主保護(hù)控制的速度放送繩子，如主保護(hù)放得太快，可根據(jù)情況握緊繩子以減慢速度或停止下降，主、副保護(hù)協(xié)調(diào)后方可繼續(xù);

　　(4)在項(xiàng)目進(jìn)行的整個(gè)過程中，要求主保護(hù)聽從培訓(xùn)師的安排與要求。自始至終精力集中，認(rèn)真負(fù)責(zé)并注意與主保護(hù)協(xié)調(diào)配合。

　　(九)安排完成高空斷橋次序：

　　要求拓展培訓(xùn)師或隊(duì)長(zhǎng)自行安排好攀登高空斷橋訓(xùn)練順序。

　　六、高空斷橋的注意事項(xiàng)：

　　培訓(xùn)師注意事項(xiàng)：

　　(一) 拓展培訓(xùn)師讓主保護(hù)學(xué)員穿上半身式安全帶、戴上手套，培訓(xùn)師檢查并確認(rèn)已穿戴正確;

　　(二) 拓展培訓(xùn)師要親自將登山繩與“8”字環(huán)按《體驗(yàn)式培訓(xùn)項(xiàng)目高空項(xiàng)目安全手冊(cè)》中所說的方法正確相連，然后用鐵鎖將“8”字環(huán)與主保護(hù)學(xué)員身穿的半身式安全帶腹前的主保護(hù)環(huán)相連;

　　(三)拓展培訓(xùn)師監(jiān)督主、副保護(hù)學(xué)員練習(xí)保護(hù)動(dòng)作，并確認(rèn)已熟練掌握保護(hù)動(dòng)作;

　　(四)要求除了主、副保護(hù)外的其他參訓(xùn)學(xué)員要互相幫助穿、脫安全帶;

　　(五)每一位被保護(hù)學(xué)員開始攀爬器械之前，培訓(xùn)師都要檢查并確認(rèn)他們的全身式安全帶已穿戴正確，親自將二把主鎖分別扣在一根主保護(hù)繩上，連接處應(yīng)打8字結(jié)，并且把主鎖與全身式安全帶上的主保護(hù)環(huán)相連;

　　(六)在被保護(hù)隊(duì)員攀爬器械的過程中，要時(shí)刻注意監(jiān)督和糾正主保護(hù)學(xué)員的動(dòng)作，確保保護(hù)動(dòng)作始終是正確的。并隨時(shí)大聲提醒保護(hù)學(xué)員注意力集中;

　　(七)當(dāng)被保護(hù)隊(duì)員站在斷橋上以后，培訓(xùn)師一定要檢查并要求主、副保護(hù)集中注意力，要確認(rèn)主保護(hù)的右手已握緊制動(dòng)繩并且已抵在右胯間;

　　(八)整個(gè)過程中要時(shí)刻注意主保護(hù)隊(duì)員的動(dòng)作是否正確，精力是否集中。一根“主保護(hù)繩”必須要有一名主保護(hù)隊(duì)員，不少于兩名副保護(hù)隊(duì)員負(fù)責(zé)保護(hù);

　　(九)高空斷橋訓(xùn)練的整個(gè)過程中，拓展培訓(xùn)師要密切關(guān)注受保護(hù)隊(duì)員全身式安全帶上的主鎖的鎖扣是否因運(yùn)動(dòng)而有打開的隱患，安全帶是否妨礙了運(yùn)動(dòng)，如有安全隱患，一定要及時(shí)制止;

　　(十)拓展培訓(xùn)師要監(jiān)督項(xiàng)目進(jìn)行的整個(gè)過程，嚴(yán)禁一切煙火，一旦發(fā)現(xiàn)所用裝備出現(xiàn)了違反《心里想為訓(xùn)練高空項(xiàng)目安全系統(tǒng)手冊(cè)》中規(guī)定的情況(如：主保護(hù)繩接觸了明火，表面已經(jīng)破損等)，則須立即停止項(xiàng)目，待更換了新的裝備后，方可繼續(xù)訓(xùn)練;

　　(十一)一根主保護(hù)繩，最多只能保護(hù)一名參訓(xùn)隊(duì)員;

　　(十二)拓展培訓(xùn)師應(yīng)注意在操作過程中，不要催促學(xué)員盡快完成任務(wù)。

　　七、高空斷橋觀察要素：

　　典型行為：

　　(一)接任務(wù)后，有些人開始緊張、害怕、找借口逃避，不敢去做;

　　(二)在九孔板操作時(shí)多次出現(xiàn)錯(cuò)誤操作;

　　(三)站在斷橋上兩腿感到無力，不能向前邁步;

　　(四)站在斷口邊，給自己許多次鼓勵(lì)，還是不敢起跳;

　　(五)有的人站在斷口年不經(jīng)體驗(yàn)就起跳;

　　(六)面對(duì)任務(wù)自己想放棄，但在隊(duì)友的鼓勵(lì)下自己勇敢地做了;

　　(七)有的人在訓(xùn)練剛開始時(shí)往后躲，但當(dāng)看到和自己身體條件差不多的隊(duì)員成功地完項(xiàng)目后，自己提出要提前完成項(xiàng)目。

　　八、高空斷橋項(xiàng)目交流回顧：

　　(一)開始接到任務(wù)時(shí)心理感覺如何?

　　(二)站在斷橋上準(zhǔn)備起跳時(shí)有什么感覺?

　　(三)剛開始你認(rèn)為任務(wù)難以完成，但最終你勝利完成了，是什么原因使你信心十足?

　　(四)我們能從團(tuán)隊(duì)中得到什么力量和支持，現(xiàn)實(shí)中如何戰(zhàn)勝恐懼和壓力?

　　(五)不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的挑戰(zhàn)，害怕失敗。我們的身邊有沒有這樣的人?為什么?

　　九、高空斷橋項(xiàng)目點(diǎn)評(píng)要點(diǎn)：

　　(一)恐懼反應(yīng)的三個(gè)維度

　　1、行為上的表現(xiàn)——逃避或想辦法克服恐懼;

　　2、心理上的表現(xiàn)——壓力、緊張、虛幻和不真實(shí)感、無助感;

　　3、生理上的表現(xiàn)——口干、腿抖、肌肉緊張、心跳和呼吸加速、手心出汗。

　　(二)恐懼的含義

　　恐懼指由某種危險(xiǎn)所引起的消極情緒，通常個(gè)體認(rèn)為自己無力克服這種危險(xiǎn)而試圖回避?？謶譄o論在動(dòng)物界還是人類，都是廣泛存在著的一種情緒反應(yīng)，動(dòng)物遇到天敵或處境危險(xiǎn)時(shí)都會(huì)表現(xiàn)出恐懼，而人類因?yàn)橛辛苏Z言和文字，恐懼的對(duì)象變得更為廣泛，尤其是人類其豐富的想象力及其特有的象征性思維，使得恐懼更是無處不在，無時(shí)不有。

　　(三)高空斷橋項(xiàng)目培養(yǎng)冒險(xiǎn)精神：

　　恐懼并不意味著要后退，越是在突發(fā)的危急情況下，越是要求有一定的冒險(xiǎn)精神。如果沒有這種冒險(xiǎn)，任務(wù)狀態(tài)只能維持現(xiàn)狀，無法得到進(jìn)一步解決。

　　冒險(xiǎn)應(yīng)注意的問題：

　　1、果斷的判斷力。常常有許多人抱怨自己沒有機(jī)遇，其實(shí)機(jī)遇對(duì)人人都是公平的，只不過稍縱即逝，要選擇好時(shí)機(jī)，并果斷作出行動(dòng)，才能把握住機(jī)遇。

　　2、注重對(duì)環(huán)境的觀察。人的心理和行為不僅取決于當(dāng)前的刺激和個(gè)性特征，還取決于整個(gè)環(huán)境及特征。所以要注重對(duì)環(huán)境的觀察。一般來說，人得到信息的80%來自于視聽覺。觀是看，察是想，有了對(duì)環(huán)察，才能更好的決定行動(dòng)，有了敏銳的觀察力，冒險(xiǎn)突擊才能收到奇效。

　　3、樂觀估計(jì)。要培養(yǎng)冒險(xiǎn)精神就需要對(duì)行為結(jié)果做出更多的樂觀估計(jì)。要對(duì)行動(dòng)方案的正面結(jié)果特別敏感，找出對(duì)自己有利的因素，提高冒險(xiǎn)成功的概率。

　　4、要有接受失敗的心理準(zhǔn)備。任何事情都不是一帆風(fēng)順的，不可能有100%成功把握的，對(duì)行動(dòng)的結(jié)果要有最壞的打算。從心理學(xué)上講，動(dòng)機(jī)、期望水平過高容易降低工作效率，常說的期望越大，失望越大就是這種道理。這種接受失敗的心理準(zhǔn)備保持合地的期望水平，好比在事情發(fā)生之前，人自己打預(yù)防針，即使任務(wù)最終出現(xiàn)不良結(jié)果，也不會(huì)過于自責(zé)和悲傷。

　　(四)恐懼對(duì)人們的產(chǎn)生的作用或影響

　　1、正常的恐懼反應(yīng)是生物自我保護(hù)的一種本能。它有利于個(gè)體在危險(xiǎn)環(huán)境里生存?？謶炙鸬纳碜兓托睦碜兓?警覺度和注意力提高)可以使個(gè)體迅速處于戰(zhàn)斗或逃跑的準(zhǔn)備狀態(tài)，因而有著積極的意義。

　　2、過度的恐懼或者不恰當(dāng)?shù)目謶謩t會(huì)帶來很多消極的影響：

　　(1)對(duì)認(rèn)知的影響：反應(yīng)過敏，注意范圍狹窄;

　　(2)對(duì)情緒的影響：恐懼、焦慮、憤怒、抑郁;

　　(3)對(duì)行為的影響：自我保護(hù)和防御，敵對(duì)和攻擊行為;

　　(4)對(duì)人際交往和社會(huì)適應(yīng)的影響：社會(huì)交住減少，人際關(guān)系受損。

　　(五)點(diǎn)評(píng)時(shí)注意要點(diǎn)

　　1、點(diǎn)評(píng)和交流討論可以穿插進(jìn)行;

　　2、每一名參訓(xùn)人員發(fā)言后，全隊(duì)人員應(yīng)給予其掌聲鼓勵(lì);

　　3、交流討論不是為了讓大家過分地宣泄消極情緒，而是為了加深體驗(yàn);

　　4、鼓勵(lì)每一名參訓(xùn)人員投入到討論中，如果有人沒有發(fā)言，大家應(yīng)該積極鼓勵(lì)他;