在參加北京拓展訓(xùn)練活動之前，我對它的認識是在電視上看到的、朋友經(jīng)歷后說過的，一直覺得這個拓展訓(xùn)練就像是軍訓(xùn)一樣的，喊口號、跑步、隊列比賽等等。這次，我們學(xué)校也組織了為期兩天的北京拓展訓(xùn)練活動。經(jīng)過兩天的拓展活動，我無論是對自己還是對團隊都有了重新的認識。

5月21日，我們到達了目的地：北京風(fēng)云際拓展基地。

9點到達目拓展基地，來帶領(lǐng)我們的是風(fēng)云際拓展公司李教練。隨后我們被分成了紅、藍兩隊，而第一項任務(wù)便是給新建的團隊取名字、口號、和隊歌。

至尊女王VS復(fù)仇者聯(lián)盟：

其中體驗最深刻的拓展訓(xùn)練項目有四個。

一、拓展訓(xùn)練項目信任背摔心得體會：

站在1.7米的背摔臺上，克服恐懼的同時，考驗的是對這個團隊的無比信任。當時的場景歷歷在目?！皽蕚浜昧藛幔俊保蕚浜昧?，請相信我們！）“我相信你們！”（一、二、三?。。。┪蚁嘈糯蠹夷馨踩慕幼∥遥瑫r大家也相信我能勇敢的倒在她們的手臂上。

二、拓展訓(xùn)練項目高空斷橋心得體會：

這是一項關(guān)于超越自我的挑戰(zhàn)。有了第一個拓展活動的鋪墊，這次鼓足了勇氣一個人面對挑戰(zhàn)。9米的高空，跳出勇敢的腳步。感謝大家給的鼓勵！“你真的很不錯！你真的很不錯！你真的真的真的真的真的很不錯！”內(nèi)心的恐懼往往阻礙我們解決問題的步伐，團隊的力量是強大的，幫助每一個人戰(zhàn)勝自我。

三、拓展訓(xùn)練項目沙場點兵心得體會：

每對選出指揮官、偵察兵和士兵，兩隊進行淘汰賽?；ハ嘀g合作、信任、交流經(jīng)驗。每個人都有自己的想法、每個隊員都盡自己最大的努力。

四、羅馬戰(zhàn)車項目拓展訓(xùn)練心得體會：

自己制作戰(zhàn)車，自己準備“水氣球炸彈”。大家一起想辦法讓自己的戰(zhàn)車更堅固，讓“炸彈”飛的更遠，并能擊中目標。

每一項拓展訓(xùn)練活動之后，大家會有一個交流的時間。我們也感受到每個拓展活動不再結(jié)果成敗，而是在于體驗的過程。大家共同合作、付出努力、珍惜榮譽、感受幸福并體驗快樂。并且，讓我真正的體會到了團隊精神。至尊寶貝的老師們，加油?。?！

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