一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但自己內(nèi)心的激動(dòng)久久不能平復(fù)，回想訓(xùn)練中受到的磨練與挑戰(zhàn)，感觸頗深，這次的訓(xùn)練不僅僅是一項(xiàng)單純的訓(xùn)練，更是一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種考驗(yàn)、一種氣概。這次的訓(xùn)練，對我，不!不僅僅是我，是對我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的一次身心的洗禮，是進(jìn)一步對我們?nèi)σ愿白龊酶黜?xiàng)工作的動(dòng)力。

　　在訓(xùn)練場上，我們忘記了身份，忘記了年齡，忘記了自己生活的環(huán)境，全身心地投入到訓(xùn)練中，我們被教練分為了四隊(duì)，雖然我們來自不同的部門，但這一刻我們就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們隊(duì)有一個(gè)響亮的名字——雪狼。在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，我們高唱“打靶歸來”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練分為大閱兵、急速水彈、鼓動(dòng)人心、飛奪瀘定橋。每當(dāng)遇到困難及挫折時(shí)，我們以“雪狼，雪狼，我們最強(qiáng)!”的團(tuán)隊(duì)口號激勵(lì)著自己，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，最終我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利通過了考驗(yàn)，取得了第一名的好成績。

　　拓展培訓(xùn)的第一個(gè)項(xiàng)目是大閱兵，我們從最基本站軍姿開始，在教練的帶領(lǐng)下，我們在學(xué)生生涯后又一次經(jīng)歷了軍訓(xùn)，真的非常辛苦，可是沒有人退縮，我們咬牙堅(jiān)持，一次次的練習(xí)，不知不覺已經(jīng)到了午飯時(shí)間，經(jīng)過午休的修整，14:00我們四個(gè)隊(duì)伍開始逐一進(jìn)行檢閱，每一個(gè)隊(duì)伍都有自己出彩的部分，雖然我們?nèi)源嬖诤芏嗖蛔?，但是我們努力了，所以對自己取得的成績非常滿意。

　　第二個(gè)項(xiàng)目是急速水彈，我們被分為兩兩一組，每組有一個(gè)布單，我們要用手中的布單將一個(gè)個(gè)裝滿水的“水彈”運(yùn)送至終點(diǎn)，成為自己的武器，由于每組人員之間的距離大，所以對“水彈”拋出的高度要求非常的準(zhǔn)確，一開始我們沒有掌握好技巧，運(yùn)送過程中浪費(fèi)了很多“水彈”，最后在組員的相互提醒及鼓勵(lì)下，我們找到了技巧，最終完成了“水彈”的運(yùn)送，開心地打了一場水仗，為炎熱的中午帶來了一絲絲清涼。

　　第三個(gè)拓展項(xiàng)目是鼓動(dòng)人心，我們要合力用一面鼓將網(wǎng)球彈起且不落地，以網(wǎng)球彈落的次數(shù)來核算成績，從一兩下到十幾下，網(wǎng)球不停地掉落，好像不行，這應(yīng)該怎么做?我們隨自己好像失去了信心，這時(shí)候隊(duì)長給了大家鼓勵(lì)，我們可以的，網(wǎng)球繼續(xù)彈起，一下、兩下、三下，網(wǎng)球不停地彈起又落下，最終成績198次，我們超越了自己。

　　“累嗎? ”教練問道，“累!”我們異口同聲地說道，突然音樂響起，教練指揮著我們?yōu)樽约荷磉叺娜俗銎鹆税茨?，那是真舒服啊，按摩過后我們迎來了最后一個(gè)項(xiàng)目，也是令我們終身難忘的一個(gè)項(xiàng)目——飛奪瀘定橋。教練需要在我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)中挑選出16名隊(duì)員作為“橋墩”，我成為了橋墩中的一員。我們需要用自己的手和腳搭建起一座座堅(jiān)實(shí)的橋梁讓其余30多名隊(duì)員順利通過瀘定橋，但是這其中有很多規(guī)則：不能跨越、要踩中每一個(gè)橋墩、不能掉入河中、不能觸碰河流兩邊的竹竿、不能觸碰橋墩肩膀以外的部位、不能有抱怨的聲音……一經(jīng)犯規(guī)，全體重新開始?！拔恕?，聽完這些規(guī)則后我的大腦是空白的，內(nèi)心是崩潰的，看著一個(gè)個(gè)可能比我胖，比我壯的人即將踩著我的手走過，我從一開始的懼怕，到后來說試一下吧，到再后來的豁出去拼了，一系列的心里變化，讓我堅(jiān)定了信念?？墒且淮未蔚姆敢?guī)，一次次的重來，真的非常累，覺得自己不行了，但是看到自己身邊的隊(duì)友，他們跟我一樣累，大家都在堅(jiān)持，我也不能放棄。又一次的重來，大家已經(jīng)到達(dá)了極限，不停地?fù)Q腿，每個(gè)人臉上都掛滿了汗水，這一刻是什么支撐著自己我自己已經(jīng)說不清楚了，終于所有的組員成功渡過了瀘定橋，只剩下8組橋墩了，站起來那一刻我的腿是軟的，在教練的幫助下，我也通過了瀘定橋，當(dāng)跨越河流的那一刻，對面響起了掌聲，瞬間淚如雨下，我知道是什么支撐著我了，但是一種團(tuán)隊(duì)間的信任與堅(jiān)持。最后大家一起唱起了真心英雄，每個(gè)人的眼眶里都有淚水，我們流淚不是因?yàn)槔刍蛘呖?，那是一種勝利的喜悅。

　　一天拓展訓(xùn)練的時(shí)間在人生中微不足道，但一天的激情、努力、挑戰(zhàn)給我們在今后的工作與生活中帶來了一筆寶貴的精神財(cái)富。我相信每一個(gè)人都在拓展訓(xùn)練中得到了或多或少的啟發(fā)，希望我們能將這份啟發(fā)帶到以后的生活與工作中，真正地做到“熔煉團(tuán)隊(duì)，超越自我”。

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