周六注定是一個艱難卻又開心的一天，即充實也很有意義。我們國旗護衛(wèi)隊開始了第一次素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動。

　　以前我對拓展訓(xùn)練并不是很清楚，通過這一天拓展活動下來，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗人的智慧和意志，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。由于時間有限，我們參加的項目并不是很多，但正是這幾個小小的拓展訓(xùn)練游戲，讓我體會到了團隊合作的重要性。

　　一大早我們整個隊伍便坐著大巴出發(fā)了，一路上大家精神飽滿，一臉朝陽。到達拓展訓(xùn)練目的地后，整齊有序的領(lǐng)取門票，短暫的熱身后，便開始了一天的開心之旅。第一項便是“山谷探險”，挑戰(zhàn)半空驚險，隊員們互幫互助，在驚險和笑聲中順利的通過一個個關(guān)卡。時間總是過得很快，午飯時間悄悄到來，每個隊都在為中午的飯菜做著準備，并且有著比較合理的分工，有人洗菜，有人切菜，有人搭灶，有人燒火，大家忙得不亦樂乎，短短的時間里就做好美味的飯菜。午飯過后接著是第二項“水上拓展訓(xùn)練項目”，這個項目考驗的是隊員們的勇氣，只有像國旗隊的口號那般英勇無畏，才能順利通過，才能不濕身。緊接著是第三項“撕名牌”以跑動追逐的游戲，可以加強隊員們的相互了解，更能體會出智慧跟配合。

　　這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。

　　團隊拓展訓(xùn)練項目不是靠一個人的能力就能很好地完成的，只有團隊中的每一個個體相互團結(jié)，群策群力，才能共同完成目標。在拓展中，每個隊員之間最關(guān)心的是如何組織，協(xié)調(diào)和配合好。隊名、口號使團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。

　　在這次拓展訓(xùn)練中，大多數(shù)都是團隊拓展項目，團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結(jié)，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。

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