2018年1月8號(hào)早上7:00，材料院學(xué)生干部在學(xué)校西門集合前往風(fēng)云際北京拓展基地，開(kāi)展為期一天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，我也很榮幸能夠加入到此次的訓(xùn)練中，接下來(lái)讓我們跟著鏡頭感受一下，

這次不一樣的素質(zhì)拓展，

1：環(huán)湖拉練

剛一下車來(lái)到風(fēng)云際拓展訓(xùn)練基地，教練就讓我們環(huán)湖兩圈跑，那里的空氣很新鮮，我們也欣賞到了映月湖很美的景色，就像我們?cè)趯W(xué)校四百公里跑一樣，呼吸，平穩(wěn)保持節(jié)奏，讓我們?cè)诨顒?dòng)前得到了一個(gè)很好的熱身。

2：歌曲小游戲

拉練完了之后，我們便開(kāi)始素質(zhì)拓展的第一個(gè)活動(dòng)，教練給我們講了他的四個(gè)經(jīng)歷，然后我們可以向他提任何問(wèn)題，來(lái)猜測(cè)那個(gè)是錯(cuò)誤的，這個(gè)活動(dòng)很好的鍛煉了我們思考發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的能力，接下來(lái)就是歌曲游戲環(huán)節(jié)，通過(guò)不同的擺手方向，半蹲動(dòng)作變換等，使我們的游戲變得豐富多彩。

3：真人CS團(tuán)建

穿戴整理完裝備之后，我們?cè)诮叹毜膸ьI(lǐng)下來(lái)到“作戰(zhàn)基地”開(kāi)始了三個(gè)回合的分組較量。

4：四個(gè)“小分隊(duì)”

“珠峰隊(duì)”展現(xiàn)了自己登峰造極的自信，表達(dá)出自己勇闖天涯的決心，“紅軍材子”隊(duì)展現(xiàn)出自己，不怕苦，不怕累的大學(xué)生精神，每個(gè)隊(duì)都畫(huà)了自己的隊(duì)旗，大家在一起出謀劃策，遇到問(wèn)題時(shí)大家一起解決，遇到不同的想法時(shí)，大家共同思考，在這個(gè)活動(dòng)中，我們真正學(xué)到了，團(tuán)結(jié)合作的必須性，團(tuán)隊(duì)的重要性。

5：高空挑戰(zhàn)

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目高空斷橋，這個(gè)環(huán)節(jié)可能是一天活動(dòng)中最具有挑戰(zhàn)性的一個(gè)，將近十米的高空，一直搖晃不定的柱子，慢慢爬上去，站在最高點(diǎn)，然后在穩(wěn)穩(wěn)的跳過(guò)去抓出~記得在活動(dòng)時(shí)，有一個(gè)女生站在高臺(tái)上差不多哭了五分鐘，后來(lái)在我們的加油打氣下才跳了出去，在返程的車上，那個(gè)女生也給我們分享了此次的經(jīng)歷，她說(shuō)：“剛開(kāi)始的時(shí)候自己是不準(zhǔn)備跳的，然后看到自己同組的女生也去了，自己就鼓足勇氣上去，沒(méi)想到自己到了上面根本不敢跳過(guò)去，最后還是在大家的鼓舞下跳了出去”。相信這個(gè)女生，不只是克服了自己的心里恐懼，也不只是邁出了這一小步，而是邁出了她人生中的大大一步。

6：“扯腰帶”

這個(gè)活動(dòng)給我們最多的思考就是，我們要控制住自己的力量，控制住自己的性格，脾氣等，在做任何事情的時(shí)候我們要把握好那個(gè)度，這樣才能在我們以后的生活工作中，做到游刃有余，和別人更好的相處。

最后：

在素質(zhì)拓展活動(dòng)結(jié)束后，教練給我么總結(jié)了一天活動(dòng)中，我們應(yīng)該學(xué)習(xí)到的東西，和我們那些需要改進(jìn)的東西，也給我們每個(gè)同學(xué)一次發(fā)言的機(jī)會(huì)，大家都各自談了今天的最大的感受與收獲，最后材料院團(tuán)委書(shū)記老師也講了自己一天最大的收獲，也與我們一起衷心的感謝教練一天的辛苦拓展培訓(xùn)。

一天的素質(zhì)拓展活動(dòng)結(jié)束了，我們學(xué)習(xí)到了很多東西以外，更多的可能還是感謝，感謝自己勇敢的去完成那么多項(xiàng)目挑戰(zhàn)，感謝隊(duì)友給予自己那么多的幫助，感謝對(duì)手給了你去完成困難的決心，感謝老師，學(xué)校給與我們這樣一次鍛煉自己機(jī)會(huì)。

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