短短一天的戶外拓展訓練結束了，但我的內心依然為之澎湃，激情依然因其而延續(xù)！腦海里總浮現出訓練場上的情景，每個人都很認真的扮演著自己在隊伍中的角色，通過隊與隊的競爭，全體參訓隊員的通力合作，個人的自我挑戰(zhàn)等等！讓所有人嘗試了“成功”與“失敗”，更讓我們學會怎樣正確看待成??！

春暖花開，春意盎然，春風行動拓展訓練就此拉開了帷幕！在風云際拓展教官的帶領下進行了分隊，各小隊成員集思廣益確定了隊長、隊名、口號、隊歌、隊旗！通過了風采展示進行了PK！讓隊友們有一個共同的目標并為之而努力！感受團隊的力量及隊友的信任。在訓練開始時，教官告訴我們要忘記年齡、忘記工作的身份、忘記生活的環(huán)境，要全身心的投入到接下來的拓展訓練中。

拓展項目《擊鼓顛球》心得體會：

該項目主要是隊員用一只拴著許多繩子的鼓去接彈在空中的排球。每隊人員，在規(guī)定時間內，盡可能創(chuàng)造多的顛球記錄。這是一個要求團隊高度協作的項目，需要隊員抱著“不拋棄、不放棄、不抱怨”的心態(tài)來挑戰(zhàn)，剛開始時大家的找不到方法，一次次的失敗、一次次的嘗試，每個隊員相互鼓勵“穩(wěn)住”、“不要激動”“那邊高一點”“這次很好”，結束后大家都在分享自己的經驗、相互學習、相互包容。精神決定力量、專注于目標、全力以赴的態(tài)度和行動決定能否贏得更好的結果。在這個項目中告訴大家不要輕視任何一個人，每個人在團體里都起著不可忽視的作用，因為無論一個人力量再怎么強大，都會有很多事不可能獨自完成！

拓展項目《高空斷橋與浮橋》心得體會：

此項目中有高空斷橋和高空浮橋，我們隊選擇了高空斷橋。高空斷橋是每個上到 8米高臺的隊員,跨過1.2米的斷橋，由于個人身體原因我并沒有參加這項難度系數較高的項目！但是看著隊友們一個個由先前的排斥、緊張、害怕，再到隊友互相鼓勵互相打氣，調整心態(tài)最后順利跨過去，我的心也跟著他們跌宕起伏，好像我也再經歷一樣！看著他們在斷橋邊猶豫徘徊、內心的掙扎、教官和隊友的鼓舞，鼓起勇氣順利跨過，我的內心無比激動，手心里滿是汗水！也許眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷放大了困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣！

拓展項目《穿越電網》心得體會：

一張網共20個網格，一個人穿過了這個網格其他人不能再從這個網格穿過，穿網過程中穿網人員還有接送人員一律不能碰網。這項目由于我們沒有合理的安排，沒有分工太明確，沒有把團隊核心運用好種種因素導致我們浪費了太多的時間，最后我們隊這一項目中沒有全部通過，雖然有些遺憾但是大家并沒有抱怨，而是利用休息時間來總結失敗的原因，分析我們哪里做的不足在哪浪費了太多時間！如何合理利用資源，如何最大限度的利用它，需要事前進行周密的統籌安排。這個項目讓我們認識到只有安排合理，才能獲勝！

拓展項目《搭人橋》心得體會：

16個人相對站立，用手臂搭成一座橋，其余72人從橋上通過。試想，用16雙手臂連續(xù)承載72人的重量，那是需要一個怎樣的承受力？這個項目開始準備時，教官并沒有講接下來要做什么，大家都自告奮勇站出來，當教官說明規(guī)則后問16 個人有沒有退出的？他們沒有一個人遲疑一下異口同聲:“沒有”（并且其中有四位是美女隊友）。他們并不是不怕痛，而是為了團隊愿意奉獻愿意付出愿意犧牲！當第一個被扶上“人橋”很順利通過，看見大家松了一口氣，也許并沒有想的那么難，可是通過十幾二十個人之后，做“橋墩”的隊友們頭上臉上開始冒汗，有的隊友手臂微微發(fā)抖，但為了爭取時間為了盡量讓他們少蹲一會為了不犯規(guī)，大家小心翼翼的一個接一個的通過，當過到一半人時我看到做“橋墩”的隊友每通過一個人松一口氣，看到他們額頭的汗水一滴滴往下流，但他們仍然沒有退縮仍然再堅持！這時準備過橋的隊友們上橋時都有些遲疑了，不忍的看看“橋墩”的他們（因為規(guī)則不能說話），但是他們微微點點頭，就好像在告訴隊友:沒問題！不知從什么時候我的淚流下來了，回頭看見女隊友都開始流淚了，人群里傳來了低微的抽泣聲，但是沒有人停下來，因為這不是軟弱的哭泣，而是被他們的毅力和堅強感動的淚水。結束之后“橋墩”們手臂已經看不清上面的腳印，因為被72雙腳重疊踩過，只是一片黑紅，是鞋底的泥？是紅腫？是淤青？已然分不清了！他們的雙手也是有血有肉，難道不疼？那是假的！但他們依然微笑著！他們并沒有埋怨你為什么那么重？為什么穿的是勞保鞋？為什么犯規(guī)讓之前過隊友的再來一遍？而是露出了欣慰的笑容，因為他們并沒有放棄任何一個人，隊友全部被送到安全地帶。這個項目對我感觸很深！

拓展培訓是一種挑戰(zhàn)，不僅僅是體能，更是意志。挑戰(zhàn)的不僅僅是個人，更是團隊！訓練雖然結束了，但給予我們的啟發(fā)和經驗是一筆永久的精神財富。通過訓練我們增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的潛力，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現問題并改善問題，如何能夠更好的提高本崗位與自身的工作效率，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力學習及奮斗的目標！

在此，我真心的感謝事業(yè)部組織這次拓展訓練營活動，也感謝我們的隊友給我們彼此的支持、信任和理解。衷心祝愿我們化工事業(yè)部的明天更美好、更輝煌！

轉載需授權：http://www.sanqifushi.com/tzbk/hwtzgx/839.html

• 上一篇：「徒步登靈山珠峰」戶外團建感悟頗深
• 下一篇：拓展感悟：如何打造團隊的凝聚力？