周六，我們相攜來到了北京風云際拓展訓練基地。在這里，我懂得了許多道理：早晨在空中的拓展訓練項目讓我們明白了要勇敢，有勇氣就有機會獲得成功；下午的光控電子小鳥，讓我明白了要小心謹慎，千萬不能粗心大意；最后的拓展訓練項目水壓氣火箭，我們團結一致，克服重重困難，最終獲得了成功。        

第二天，我們又玩了許多，像水上拓展訓練項目，我還記得那時我的腳抖的可厲害了，想到那情景，真是心驚膽戰(zhàn)呢。        

但讓我受益最多的拓展訓練項目《團建大廚房》。平時在家都沒怎么下過廚，最多也是下碗面。不過，這前面的切黃瓜還挺簡單的，炒的時候就有些麻煩了。首先要打開下面的煤氣，再扭開上方的按鈕，尤其是倒油的時候，我看見那油，還好往上竄沒有濺到，真不知媽媽以前是怎么做的，這么危險。好不容易才把菜做好，一嘗，好淡。唉，做菜不容易。        

通過兩天北京拓展訓練的時間，我學會了不少，我相信，在今后的日子里，我也會將這些用在學習上的。

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