為加強公司團隊建設(shè)，增進(jìn)員工間的相互交流，培養(yǎng)全體員工團隊精神和協(xié)作意識，2018年1月6日，北京中瑞祥合建筑工程公司舉辦了主題為“同舟共濟 百舸爭流”的員工拓展訓(xùn)練活動。

舉辦此次拓展活動目的不僅是為了感謝每位員工這一年來與公司風(fēng)雨同舟、辛勤付出，還為員工提供了充分展現(xiàn)自我、展示自己的舞臺，在團建拓展活動中增加互動，促進(jìn)各部門員工之間交流及合作，加強團隊凝聚力和戰(zhàn)斗力，為公司未來發(fā)展注入無限活力。風(fēng)雨同舟，我們與中瑞祥合一起成長。

1.團隊破冰

在一陣歡樂溫暖的團建破冰游戲后，大家在風(fēng)云際拓展教練的帶領(lǐng)下被分為四個小組，并通過各小組的一番頭腦風(fēng)暴，產(chǎn)生了各富特色的隊名和一首首旋律高亢的隊歌。伴隨著“亮劍隊”、百舸隊”、“大紅大紫隊”、“心飛揚隊”等多個個性鮮明團隊的組成，在充滿豪情壯志的團隊隊歌下，公司拓展訓(xùn)練活動拉開了序幕。

2.拓展訓(xùn)練項目《衡力懸球》心得體會分享：

在“呼吸的力量升級版衡力懸球”拓展訓(xùn)練項目中，風(fēng)云際拓展教練把各隊人員分為三組“領(lǐng)導(dǎo)組”、“指揮組”、“執(zhí)行組”，講完游戲規(guī)則后，領(lǐng)導(dǎo)組負(fù)責(zé)圖形講解，指揮組負(fù)責(zé)傳達(dá)領(lǐng)導(dǎo)組的意圖，執(zhí)行組按照理解的意圖進(jìn)行操作，搭起框架，每種角色的職責(zé)各不相同。

隨著四個隊伍的呼吸機搭建完成，大家通過集體“運行”呼氣來實驗呼吸機是否成功，將呼吸機頂端的氣球吹爆算作是呼吸機檢測成功，再以一分鐘內(nèi)哪隊吹爆的氣球多、成功吹起乒乓球滯空50秒兩起兩落所用時最少為勝利。

如果把呼吸的力量拓展游戲聯(lián)系到我們實際的工作，每個人分擔(dān)的工作不同，因此要明確各自的職責(zé)，各司其職，這樣更有利于充分發(fā)揮個人的主管能動性。在這個拓展項目中，因為我們在檢查呼吸機的時有點大意，拖延了時間，這讓我們意識在工作完成后要仔細(xì)檢查的重要性。同時，要學(xué)會溝通和理解，在我們面對各種問題時，要注重溝通方式的變化，掌握溝通技巧，做到及時有效地溝通，不斷地進(jìn)行信息的整合，這樣就可以減少隔閡，減少矛盾，以此來培養(yǎng)高度契合執(zhí)行力，從而進(jìn)一步提高工作效率。

3.拓展訓(xùn)練項目《超音速》心得體會分享：

接下來的拓展活動是“超音速”，超音速游戲規(guī)則是在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)隨意散放著一些撲克牌，所有數(shù)字向下，不得重疊覆蓋，風(fēng)云際拓展教練喊開始后，小組成員依次走到指定區(qū)域，在規(guī)定的時間內(nèi)按照大小的順序翻開撲克牌，看哪一小組首先完成。

其主要目的就是鍛煉大家要有規(guī)律有計劃地做事，其次鍛煉大家的溝通與協(xié)調(diào)能力。讓大家認(rèn)識到在以后的工作中做事要先制定計劃，在執(zhí)行階段中懂得配合，配合中最重要的就是每個人的表達(dá)與溝通能力。

4.拓展訓(xùn)練項目《勇闖魔王關(guān)》心得體會分享：

最艱苦的拓展訓(xùn)練項目名為“勇闖魔王關(guān)”，這是一個心理行為的挑戰(zhàn)項目，能激發(fā)起大家對成功的渴望和對成功的行為指導(dǎo)。要求所有參訓(xùn)人員依次通過魔王關(guān)?，F(xiàn)場設(shè)置兩個魔王，要求大家一對一面對魔王背誦一段指定的“成功誓言”。魔王會根據(jù)學(xué)員追求成功的心態(tài)是否堅定決定是否放行，魔王不允許你通過時，過關(guān)者必須無條件服從，魔王也無須向過關(guān)者作任何解釋，不能通過的原因須由自己覺悟。

當(dāng)闖關(guān)開始時，每一人都積極闖關(guān)，但因為準(zhǔn)備不充分，臨時忘詞，氣勢不足等原因被魔王一次次簡單粗暴的哄回來后，大家的士氣逐漸低迷下來，半個小時竟然無一人通過，當(dāng)逃兵永遠(yuǎn)躲在后面，那些勇者則永不停止前進(jìn)的腳步，正是因為這種不斷被打擊，不斷被嘲笑，不斷失敗后的再戰(zhàn)，才能真正闖關(guān)成功。

有一些伙伴在失敗后感到委屈，也質(zhì)疑闖魔關(guān)的真實意義，但教練并不理會，依舊按照活動規(guī)則繼續(xù)進(jìn)行，有的人在教練不斷打擊下承受不住哭了出來，有一些人則直接選擇了放棄。

當(dāng)?shù)谝晃怀晒﹃J關(guān)的隊員出現(xiàn)時，現(xiàn)場爆發(fā)出雷鳴般的掌聲，他對大家分享成功經(jīng)驗時說道：“剛開始以為只要聲音足夠大，表達(dá)足夠清晰就夠了，后來我發(fā)現(xiàn)這不是教練想要的，教練要的是能夠在屢敗屢戰(zhàn)的情況依然具有非常頑強的求勝信念和全力以赴的決心，越是在想要放棄的時候越要堅持目標(biāo)繼續(xù)努力，要有打不死的精神及膽識”。

隨著大家不畏困難，勇往直前一次次的沖到魔王面前闖關(guān)，成功闖關(guān)的人員越來越多，有的人喊的嗓子已經(jīng)失聲，有的人情緒激亢，但已沒有人退縮，大家抱著必勝的決心，誓死奮斗，在活動最后時刻，所有成功闖關(guān)者與正在闖關(guān)的人站在一起，幫助闖關(guān)的伙伴一起向魔王吶喊出我們的口號，最終憑借對成功堅定不移的信念打動了魔王，順利過關(guān)。

5.拓展訓(xùn)練項目《感恩的心》心得體會分享：

最后一項由教練帶領(lǐng)大家舒緩情緒，走進(jìn)感恩的心，讓大家懂得感謝生活、感謝生命，遠(yuǎn)離報怨、發(fā)牢騷的心態(tài)，讓每個人都能以一顆感恩的心來生活。

本次拓展活動，是對我們每個人的一次靈魂洗滌，讓我們懂得了承擔(dān)的價值，得到了責(zé)任的歷練，這是一種脫胎換骨的真真切切的感受，我們?yōu)殛犛迅袆?，也被自己感動，我們?yōu)閳F隊驕傲，也為自己驕傲！我們在心里默默的鞭策自己：在今后的生活和工作中遇到困難時，只要勇于挑戰(zhàn)、敢于面對，只要相信集體這個大家庭的力量，就沒有逾越不了的鴻溝，沒有戰(zhàn)勝不了的困難，不論在什么情況下都不能放棄自己應(yīng)盡的那份責(zé)任，相信我們可以創(chuàng)造奇跡！

拓展訓(xùn)練結(jié)束后，由總經(jīng)理張瑞超帶領(lǐng)大家分別做了活動感言分享，他說相信經(jīng)歷了一天拓展訓(xùn)練大家都有所收獲，我感受到大家為這個集體付出的艱辛與努力，深深的感受到團隊強大的力量。

我希望大家都成長起來，企業(yè)的發(fā)展離不開大家的努力，中瑞祥合現(xiàn)在處于成長的路上，一路走來經(jīng)歷了無數(shù)坎坷，但我們堅持了下來，不管我們以后要走多遠(yuǎn)，我們要不忘初心，方得始終。

最后，張總為本次拓展訓(xùn)練優(yōu)勝團隊頒發(fā)錦旗，心飛揚隊獲得優(yōu)秀團隊獎、百舸隊獲得精英團隊獎、冠軍團隊獎則被亮劍隊收入囊中。

第二天團建活動流程：

6.拓展訓(xùn)練項目《滑雪與溫泉游玩》心得體會分享：

1月7日則為大家安排了滑雪與溫泉游玩團建活動項目，大家來到了位于北京順義區(qū)的蓮花山滑雪場，整齊有序地?fù)Q好裝備后大步走向滑雪場，仰首望去，視野被銀色填滿，興奮和激動寫在每個人的臉上。

因有一些同伴是首次滑雪，剛開始，大家都不能很好地掌控平衡，不斷有人摔倒，從山頂向下俯看滑道，內(nèi)心更是充滿了恐懼。在大家相互鼓勵下，漸漸地，有人自己摸索逐漸掌握平衡，有人在同伴的幫助下學(xué)習(xí)經(jīng)驗，一次次地摔倒、不斷地練習(xí)、同伴們的幫助終于讓大家都滑翔在雪上，感受風(fēng)從耳際飛過，體驗滑雪的樂趣，歡聲笑語不斷。

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